آیا موفقیت تضمینی هم دارد؟ برنامه‌ریزی تضمین موفقیت است

هدفتان چیست؟ 

افزایش ساعت مطالعه؟ تقویت نقاط ضعف درسی؟ افزایش بازدهی مطالعه؟ انتخاب کتابهای کمک درسی مناسب؟ رعایت  شیوه های صحیح مطالعه؟ 

پس چه باید کرد که به همه این‌ها رسید؟ تنها با برنامه‌ریزی

یک برنامه ریزی صحیح و معقول که قابلیت اجرایی هم داشته باشد، از مهمترین عوامل موفقیت هر دانش‌آموز بالاخص دانش‌آموزکنکوری محسوب می‌شود که در ادامه مقاله، به تشریح کامل آن می‌پردازم.

اگر بخواهیم  هر کاری را  با کمترین اشکال ممکن پیش ببریم، ناچار هستیم که آن را از حالت کلی به  اشکال کوچکتری تقسیم کنیم تا بتوانیم با انجام هر کدام از این اجزای کوچکتر،  کل کار را درست انجام داده باشیم، با این تفاوت که آن را دقیقتر، کاملتر و با کمترین نقص پیش برده ایم.

 همراهان کنکوری عزیز، روند برنامه ریزی درسی هم از این قاعده فوق مستثنی نیست. برای  اینکه قادر باشیم یک برنامه ریزی خوب، منسجم و قابل اجرا داشته باشیم، باید آن را به چندین مرحله ذیل تقسیم کنیم:

۱٫ تخمین و محاسبه میزان کل ساعت مطالعه در طول یک هفته.

۲٫ تعیین  مباحث مورد نظر، که بایستی در فاصله بین دو آزمون مطالعه شود.

۳٫ تخمین و محاسبه میزان ساعت موردنیاز  برای مطالعه هر درس یا مبحث.

۴٫ تعدیل، تنظیم و ویرایش نهایی ساعتهای مطالعه موردنیاز مباحث.

۵٫ پخش نهایی مباحث مطالعاتی در طول ایام هفته.

تشریح موارد فوق:

۱-  تخمین و محاسبه میزان کل ساعت مطالعه در طول یک هفته:

برای یک داوطلب کنکوری، ضروری است که ساعت مطالعه بیشتری را نسبت به دورهی دبیرستان داشته باشد، در غیر این صورت نمیتواند نتایج قابل قبولی را از آزمونها، چه درکوتاه مدت و چه در بلندمدت بگیرد. بنابراین با توجه به روزهای کلاسی و زمانهایی که صرف سایر موارد در زندگی شخصی هر فرد میشود، حداکثر وقت مفید مطالعاتی را تعیین کنید. به طور مثال: دانش آموزی که پنج روز در هفته به کلاس میرود و دو روز دیگر هم تعطیل است؛ میزان ساعت مطالعه او  در روزهای مدرسه میتواند بین ۳ تا ۶ ساعت و در ایام تعطیل  بین ۶ تا ۱۲ ساعت باشد که با این حساب میتوان حداقل ۲۵ ساعت و حداکثر تا ۶۰ ساعت در هفته، زمان مفید برای مطالعه در منزل صرف کرد.

(هر چند نباید سقفی برای مطالعه قائل شد.)

توجه ۱:  بعد از تعیین حداکثر ساعت مطالعه، میتوان در صورت نیاز برای عادت کردن به ساعتهای مطالعه بالا، ابتدا از ساعتهای کمتری شروع کرد و سپس درطی ۳ تا ۶ هفته آینده، به حداکثر ساعت مطالعه رسید.

توجه ۲: به طور مثال برای رسیدن به ۳۰ ساعت در هفته، بدین صورت میتوان عمل کرد:

 هفته اول: ۲۰ ساعت، هفته دوم: ۲۳ ساعت، هفته سوم: ۲۵ ساعت، هفته چهارم: ۲۸ ساعت و  هفته پنجم:۳۰ ساعت

۲ – تعیین مباحث موردنظر، که باید در فاصله بین دو آزمون مطالعه شود.

با توجه به برنامه درسی کلاسهای صبح (تکالیف) و محتوای برنامه کنکورهای آزمایشی، حجم مباحث درسی مشخص میشود.

توجه ۱: پرداختن به مباحث ضعیفتر که نیاز به کار بیشتری دارند هم میتواند جزو مباحث درسی باشد که باید در طول هفته مطالعه کرد.

توجه۲: وارد کردن مباحث بیشتر در برنامه مطالعاتی هفتگی در قالب فوق برنامه (خارج از مباحث تدریس شده و برنامه آزمونها) باید در مواقعی انجام شود که شما وقت و انرژی کافی روی مباحث اصلی ( برنامه آزمون و تکالیف) گذاشته باشید و در صورت داشتن وقت اضافه، ابتدا به مباحث ضعیفتر و سپس به فوق برنامه بپردازید.

توجه ۳:  در تعیین نهایی مباحث مورد نظر، به حجم کار تستی و تشریحی موردنیاز در هر مبحث هم دقت کنید، زیرا  در صورت  بلندپروازی، دیگر فرصتی برای مطالعه سایر مباحث باقی نمی ماند.

۳-  تخمین و محاسبه میزان ساعت موردنیاز  برای مطالعه هر درس یا مبحث:

با توجه به تجربه ای که از نحوه مطالعه و  سرعت کار خود دارید، در کنار حجم کار تستی و تشریحی مشخص شده برای هر مبحث، زمان موردنیاز را برای مطالعه و پوشش کامل مباحث هر درس تعیین کنید. به طور مثال، مطالعه جزوهی مبحث  دنباله و سری به همراه حل و بررسی پاسخ  ۵۰ تست، حدود سه ساعت زمان میخواهد که شما میتوانید در  دو جلسه ی یک و نیم ساعته آن را مطالعه کنید.

 ۴-  تعدیل، تنظیم و ویرایش نهایی ساعتهای مطالعه موردنیاز برای مباحث مختلف:

با یک محاسبه ساده، کل ساعت مطالعه اختصاص داده شده به مباحث را  به دست آورید و آن را با میزان ساعتی که میخواهید در طول هفته مطالعه کنید، مقایسه کنید؛

اگر  مساوی بودند که مشکلی وجود ندارد و وارد  مرحله پنجم برنامه ریزی شوید.

اگر زمان کم آوردید یعنی ساعت موردنیاز شما برای مطالعه مباحث، بیشتر از میزان ساعت مطالعه شما در طول یک هفته است، بهتر میباشد که ابتدا تا حد امکان از میزان حجم کار تستی خود بکاهید و در صورت حل نشدن مشکل کمبود زمان، میتوانید مباحث کم اهمیت تر را کنار بگذارید.

(مثل مباحث فوق برنامه ها و حذف مباحث قوی برای دانش آموزان قویتر  و مباحث ضعیف تر برای دانش آموزان ضعیفتر، جهت نتیجه گیری بهتر در آزمونها).

به طور مثال: میخواهید ۳۰ ساعت در هفته، مطالعه داشته باشید ولی مدت زمان مورد نیاز برای مطالعه ی مباحث موردنظرتان، حدود ۳۵ ساعت است یا باید با توجه به گفته های فوق، آن را به ۳۰ ساعت کاهش دهید، یا باید ساعت مطالعه ی خود را به ۵۳ ساعت افزایش دهید.

اگر زمان زیاد آوردید، میتوانید  به حجم کار تستی خود اضافه کنید (یعنی به جای حل  ۵۰ تست در  دنباله و سری، ۷۰ تا تست  را حل کنید.)

۵-  پخش نهایی مباحث مطالعاتی در طول ایام هفته

بعد از مشخص شدن مباحث درسی و مدت زمان مطالعهی هر کدام از آنها، حالا نوبت آن است که با توجه به برنامه هفتگی مدرسه و ایام تعطیلات، مباحث درسی را  در  طول ایام هفته پخش کنید.

چند نکته مهم در روند اجرایی برنامه:

■ در صورت عقب افتادن از برنامه، بهتر است که از زمانهای خالی برنامه در روزهای آتی استفاده کنید تا در حد توان آن را جبران کنید.

■ در ضمن، اگر برنامه مطالعه درسی خاص را زودتر از پیش بینی انجام شده، به پایان رساندید، میتوانید از زمان باقیمانده برای پوشش مباحث عقب افتاده برنامه یا مطالعه بیشتر سایر مباحث دیگر استفاده کنید.

■ شما میتوانید در موارد خاص، زمان و ساعت مطالعه درسی را در طول هفته جابجا کنید.

(توجه کنید که در آینده این موضوع به صورت یک عادت درنیاید.)

■ نباید عدم مطالعه بخشی از برنامه یا انجام ناقص آن، شما را از ادامه کار طبق برنامه منصرف کند. در این گونه موارد، برنامه را به روز اجرا کنید و نگران درسهای مطالعه نشده نباشید.

■ در انتهای هر هفته، برنامه اجرا شده را تحلیل و بررسی کرده و با توجه به آن، برنامه هفته آینده خود را آماده کنید.

■ اختصاص ۳۰ درصد زمان برای مطالعه دروس عمومی و ۷۰ درصد برای دروس اختصاصی، نسبت مناسبی است.

برنامه زمانی آزمون‌های سازمان سنجش 96

برنامه زمانی آزمون‌های سازمان سنجش و آموزش کشور از سوی این سازمان اعلام شد. اگر از اپلیکیشن تجربه من استفاده می‌کنید حتما این مطلب را ستاره دار کنید که در روزهای آینده بعنوان یادداشت همراه خود داشته باشید.

پشت کنکوری شدیم رفت

دوستان عزیز پشت کنکوری سلام.

این مطلب رو که در واقع یک دلنوشته (با غلط‌های املایی) از جانب یک پشت کنکور دیده! نوشته شده را در جایی دیدم و گفتم اشتراک‌گذاری آن باعث بیشتر دیدنش می شود پس چنین کردم، اگه می خواهید پشت کنکور بمانید حتما بخوانید. البته شایان ذکر است که برای انتشار چنین مطلبی کمی دیر است چون تصمیمات گرفته شده اما اینکه بدانیم خیلی ها مشکلات ما را دارند خود کمک کننده است برای آن‌ها که امروز در شمار پشت کنکوری‌های 96 قرار گرفته اند:

سلام به همه کنکوریا . یه صحبتایی دارم واسه بچه هایی که میخوان پشت کنکور بمونن. اصلن قصدم این نیست که کسی رو از این کار منصرف کنم. فقط میخوام یه سری واقعیت ها رو بیان کنم و اتفاقایی که تو سال پشت کنکور میفته رو بهش اشاره کنم. اتفاقایی که الان اصلن بهش توجه نمیشه. فقط به منظور اینکه شما بتونید بهتر و عاقلانه تر تصمیم بگیرید.

حذفیات کنکور 96

سازمان سنجش و آموزش کشور طی نامه ای منابع کنکور را که در اینجـــــــا قابل ملاحظه است منتشر کرد و امروز با شما عزیزان فهرست حذفیات کنکور را شاهد هستیم: 

(برای مشاهده عکس‌ها در سایز بزرگتر روی عکس‌ها کلیک کنید) دوستانی که از طریق اپلیکیشن همراه ما هستند برای دیدن عکس ها با کیفیت و دانلود باید به آخر صفحه و گزینه مشاهده سایت مراجعه کنند...

با هنرستان های هنرهای زیبا آشنا شوید

قبل از اینکه شروع کنیم دوست خوبم اینجا کلیک کن و یه سر بیا اینستا رو فالو کن و آموزش های جدید و اخبار و تازه های دنیای هنر و کلی استوری جذاب رو هر روز ببین و تازه می تونی سوالت رو هم رایگان از من بپرسی 😍

هنرستان های هنرهای زیبا وابسته به وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی با پیشینه ای طولانی و سابقه ای درخشان در تربیت هنرمندان نامی سال هاست که مشغول فعالیتند. همه ساله به منظور جذب هنرجویان شایسته و علاقمند به ادامه تحصیل در رشته های هنری هنرستان های هنرهای زیبا، فراهم ساختن زمینه لازم به منظور تربیت هنرمندان متعهد و ارتقای سطح فرهنگ عمومی و آموزش رشته های مختلف هنری و نیز فراهم ساختن بسترهای لازم در هنرجویان برای ادامه تحصیل در مراکز آموزش عالی آزمونی در رشته های گرافیک، نقاشی، صنایع دستی، نمایش، سینما،پویانمایی و موسیقی در این هنرستان ها برگزار می گردد. شهر کرمان دارای 4رشته گرافیک، نمایش، سینما و پویانمایی برای پسران است.

اما اطلاعات مهم در مورد این هنرستان ها:

هنرستان های هنرهای زیبا وابسته به وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی با پیشینه ای طولانی و سابقه ای درخشان در تربیت هنرمندان نامی سال هاست که مشغول فعالیتند. همه ساله به منظور جذب هنرجویان شایسته و علاقمند به ادامه تحصیل در رشته های هنری هنرستان های هنرهای زیبا، فراهم ساختن زمینه لازم به منظور تربیت هنرمندان متعهد و ارتقای سطح فرهنگ عمومی و آموزش رشته های مختلف هنری و نیز فراهم ساختن بسترهای لازم در هنرجویان برای ادامه تحصیل در مراکز آموزش عالی آزمونی در رشته های گرافیک، نقاشی، صنایع دستی، نمایش، سینما،پویانمایی و موسیقی در این هنرستان ها برگزار می گردد.

فهرست منابع سوالات ازمون سراسری سال 1396

روابط عمومی سازمان سنجش فهرست منابع کنکور 96 اعلام کرد:

برای دیدن سایر منابع به ادامه مطلب مراجعه کنید:

جدول برنامه زمانی ازمونهای سال 1396 سازمان

چگونه در کنکور آینده و آزمون ها موفق باشیم؟

1-احساس خلأ :

اصولاً شکل گیری هر انگیزه‌ای برای حرکت ناشی از احساس کمبود و خلاء می‌باشد. انسان تا احساس گرسنگی نکند به سوی غذا نمی‌رود و تا احساس فقر نکند به سوی غنا گام بر نمی‌دارد.

اثبات این مسأله آسان است. ما برای حرکت به سوی مقصد احتیاج به «انگیزه» داریم و برای طی کامل مسیر نیز این «انگیزه» باید لحظه به لحظه تجدید و تقویت شود. تا وقتی که انسان در خود احساس خلأ و کمبودی نکند انگیزه‌ای برای حرکت ایجاد نمی‌شود. پس از شروع به حرکت نیز دوام و استمرار آن منوط است به بقاء این احساس. لذا هرلحظه که انسان متوجه شود که کمبود برطرف شده است یا اینطور تصور کند، بدیهی است که از حرکت باز می‌ماند.

تحصیل علم نیز به همین ترتیب است. انسان تا احساس جهل (خلأ علم) نکند به سوی کسب دانش گام بر نمی‌دارد. و برای استمرار این حرکت نیز باید «فقدان علم» همواره مدنظر باشد. بی‌شک از بین رفتن این احساس، انگیزة جویندة علم را زایل می‌کند و او را از حرکت باز می‌دارد.

در کنکور شکست خورده اید؟

تقریباً یک میلیون و ۳۰۰ هزار نفر به طور مستقیم با فرآیند کنکور مواجهند. این در حالی است که خانواده این تعداد داوطلب نیز به طور غیرمستقیم با فرآیند کنکور درگیر می شوند. بسیاری از خانواده ها فرزندان خود را از یک یا چند سال قبل از آزمون، آماده می کنند. در واقع به گفته بسیاری از خانواده ها هم اکنون رقابت برای قبولی در دانشگاه آن قدر زیاد شده که باید از سال اول دبیرستان دانش آموز را با شیوه های مطالعه برای آزمون و روش های تست زنی آشنا کرد.

سرمایه گذاری های کلان خانواده ها برای قبولی فرزندشان در کنکور نشانه توجه فراوان در این مقوله است. قبولی در دانشگاههای دولتی منوط به سرمایه گذاری، مطالعه فراوان و برنامه ریزی های بلند مدت و کوتاه مدت است. در این بین به واسطه رقابت تنگاتنگ دانش آموزان، بسیاری از آنها در قبولی ناموفق اند. از این رو پیامدهای منفی روحی و روانی ناشی از قبول نشدن در کنکور بسیار مهم است.

اما در این راستا مجموعه عواقبی که می تواند روی دانش آموز تأثیر بگذارد به سه دسته تقسیم می شود:

۱- فردی ۲- خانوادگی ۳-اجتماعی

چرا کنکور را خراب کردم؟

چالش موفقیت کنکور با فرایند مشاوره ای سال گذشته چه شد؟

در کنکور امسال این همه عده ای جو دادن به تاثیر معدل و به بچه ها استرس دادن و تاثیر معدل بزرگ کردن، و بجای جهت درست دادن به کار تستی و کنکور فقط حاشیه بزرگ کردن، بعد دیدیم ٢٧ هزار نفر معدل بالای ١٩ داشتند و این مثبت شدنش هم دادی دوا نکرد و ای کاش به حرف افشار گوش میدادم درصدهای بالا کسب می کردیم در کنکور .

همه ساله بچه ها اکثرا از همین کتاب هایی استفاده کردند که الان همگی شماها دارین ؛ 

مثل برخی دانش آموزان کلاس کنکور رفتند  یا پکیج موسسه ایکس خریدند ، آزمون های برنامه ای دادند ، با استاد پروازی ... ، n ساعت مطالعه کردند و n تا تست هم زدند اتفاقا از بهترین مدارس هم بودن چرا پس نتیجه این شد ؟ 

چقدر از دوستان کنکوری ٩٥ از نتیجه راضی بودند، و با این همه ابزار و امکانات و تضمین های پوشالی موفقیت واقعا موفق شدن ؟؟!

در انتخاب رشته ها ی امسال هم کم ندیدم مشاور نماهایی که رتبه های ٤ و ٥ رقمی محال را تضمینی انتخاب رشته دادند و باید دید آخر شهریور در کدام سوراخ موش قایم شدند.

 و چقدر این موسسات کلاس ها از فردای روز کنکور تنور ٩٦ را داغ کردند و روز از نو و روزی از نو.

عاقل باش ، فقط همین

جالب اینجاست که بدونی در سال گذشته : 

از 168000 دانش آموز رشته ریاضی ، 140000 نفر ریاضی ، درس اصلی شون رو زیر 10 درصد زدند یعنی کمتر از 6 تست !!! 

از 451000 دانش آموز حاضر در جلسه کنکور تجربی 350000 نفر زیست شناسی درس اصلی شون رو زیر 10% زدند یعنی فقط 5 تست !!! 

مشکل چی بود ؟ کلاس ، استاد ، مشاور ، آزمون  و .... هیچ کدام . یه جاهایی مشکلات رو نمی خوایم ریشه یابی کرده و برطرف کنیم ... بجای حل مسأله صورت مسأله رو پاک می کنیم

جواب در 2 چیز است :

1. عدم برنامه ریزی اصولی و دیمی درس خواندن

2. شل گرفتن تابستان و دل ندادن به درس ها + در حاشیه مخرب موسسات کنکوری

کمال گرایی را کنار بذار

وسواس در انتخاب را کنار بذار

کار در کار یاد بگیر و به بهانه نمی دونم چیکار کنم وقت تلف نکن

کنکور رسید/ زمان شروع هر کدام از کنکورها اعلام شد.

بالاخره کنکور فرا رسید. آغاز بزرگترین ماراتون علمی کشور از صبح امروز به نقل از کانال مشاوراین کرمان:

✅اوج اضطراب داوطلبان و استرس پدرها و مادرهای دانش آموزان در پشت درهای محل برگزاری آزمون 

🔴بزرگترین ماراتن علمی کشور صبح امروز پنج شنبه آغاز شد

دو گروه آزمایشی ریاضی و فنی و علوم انسانی ساعت 7:30 صبح امروز رقابت خود را آغاز کردند.

🔸 خبر دیگر اینکه 162هزار و 879 داوطلب در گروه ریاضی و 9 هزار و 881 نفر در گروه علوم انسانی صبح امروز به رقابت می پردازند. 

آزمون گروه آزمایشی هنر نیز عصر امروز ساعت 15:00 آغاز می شود. 

🔸آزمون گروه های آزمایشی علوم تجربی و زبان های خارجی صبح و بعد از ظهر فردا 25 تیر ماه در 369 شهرستان، بخش و 467 حوزه امتحانی برگزار می‌شود. 

🔸درب حوزه‌های امتحانی راس ساعت 7 صبح و 14:30 عصر بسته شده لذا به داوطلبان اکیدا توصیه می‌شود که نیم ساعت زودتر در حوزه های امتحانی حضور یابند.

کانال مشاورین استان کرمان

چگونه بفهمیم سالی که گذشت چه دست گلی به آب داده ایم

همه ما بعد از تمام شدن امتحان خرداد منتظریم که هر چه سریع تر کتاب های نازنینمان را بندازیم یک گوشه و برای تابستان دوس داشتنی آماده شویم. ولی شاید بهتر باشد قبل از انجام این کار تحلیلی بر سالی که گذشت انجام دهیم. برای مثال چه درس هایی را بهتر یاد گرفتیم، با چه نکاتی آشنا شدیم، در چه درس هایی ضعیف تر هستیم و...

حالا این ها به چه دردی می خورد، مثلا اگر بدانیم در یاضی ضعیف هستیم دیگر که سال تحصیلی تمام شده به دردمان نمیخورد. اتفاقا خیلی هم به دردتان می خورد. اکثر ما در تابستان به کلاس های فوق برنامه می رویم ، اکثرن هم دوس داریم به کلاسی برویم که درس های سال آینده را زودتر یاد بگیریم تا سال آینده با خیال راحت در کلاس بنشینیم ولی غافل از اینکه خواندن درس های سال آینده در حالی که هنوز درس های سال گذشته را یاد نگرفته ایم کار اشتباهی است و اصلا فایده ای ندارد. 

ارزیابی سال گذشته این امکان را به شما می دهد با دید بازتری نسبت به آینده تان برنامه ریزی کنید. نه تنها به این کمک می کند که کلاس درسی مناسبی را پیدا کنید بلکه باعث می شود بتوانید کشف کنید استعدادتان در کدام مباحث بیشتر است. مثلا یادگیری زبان یا هنر یا حتی ورزش...

اگر هم نخواهید در تابستان کلاس بروید پیشنهاد ما این است که سعی کنید درس های سال گذشته را مرور کنید، شاید باورتان نشود ولی مرور در تابستان چون از سر اجبار و نمره نیست باعث می شود چیزهایی را یاد بگیرید که در طول سال تحصیلی برایتان سخت و طاقت فرسا بود و یا برخی مطالب را جور دیگری فرا بگیرید که تا مدت ها فراموشتان نشود حتی می توانید حال که وقت دارید برای افزوده شدن اطلاعاتتان در برخی مباعث مثل علوم که گسترده است در کتاب های دیگر یا در اینترنت تحقیق کنید، این روش باعث می شود خیلی جامع و کامل در آن مبحث اطلاعات کسب کنید و یک جورهایی تبدیل به دانشمند شوید . 

در آخرم هم کار را آن کرد که تمام کرد. پس تنبلی را کنار بگذارید تا الان که زحمت کشیدید چند روز دیگرم رویش، بنشینید و عملکردتان را در سال گذشته ارزیابی کنید تا هم در دنیا رستگار شوید هم در آخرت :)

زبان فارسی را کنکوری بخوانید

دوستان عزیز و همراه مشاورین از آنجا که دیگر زمانی تا کنکور باقی نمانده به منظور مطالعه هدفمند کسانیکه از قافله عقب افتاده اند در این مطلب به طریقه کنکوری خواندن زبان فارسی اشاره ای میکنیم.

درس زبان فارسی به ۳ بخش تقسیم میشود:

 حفظیات،تحلیلی،املا

کدام بخش های کتاب سوالات کنکوری بیشتری دارند؟

عزیزان همراه مشاورین.

مطالعه هدفمند در روزهای باقیمانده تا کنکور در صورت دانستن بخش های مختلف کتب درسی که سوالات بیشتری از آنها در کنکورهای گذشته آمده امکان پذیر است. در عکس زیر شما با بخش های مختلف کتب درسی و تعداد سوالات کنکوری که از آنها استخراج شده آشنا می شوید...

کنکور نزدیک است

آمادگی برای شروع مرحله دوم

آمادگی روحی، شرط اول شروع و موفقیت در دوره جمع‌بندی است. خودتان را با آنچه بر شما گذشته، جدا کنید. دایم فکر نکنید چند روز به کنکور باقی مانده، خود را در انتهای کار نبینید. فکر کنید امروز اولین روز از روزهای باقی مانده است و برای فعال بودن همیشه در آغاز باشید. مرحله دوم جمع‌بندی از اول اردیبهشت آغاز و تا پایان ماه ادامه خواهد داشت. در این مدت 3 فعالیت زیر را دنبال خواهید کرد:

1. در نیمه اول اردیبهشت ماه مرورهای خود را کامل کنید.

2. در همین نیمه‌ اشکال‌های عمده و بزرگ خود در دروس را برطرف کنید.

3. در نیمه دوم، هم‌زمان با برگزاری امتحانات، دروس نیم‌سال دوم سال چهارم را جمع‌بندی و مرور کنید.

تکنیک اشکال‌یابی

با استفاده از این تکنیک، درست هدف را نشانه‌گیری خواهید کرد و با شناسایی و برطرف کردن اشکال‌های بزرگ و عمده نمره‌های شما در هر درس افزایش چشم‌گیر می‌یابد. هدف از این مرحله حمله به مشکلات بزرگ است. برای استفاده از این تکنیک، فعالیت‌های زیر را به ترتیب دنبال کنید:

1. همه آزمون‌های آزمایشی که تا به حال انجام داده‌اید، بررسی کنید. فراوانی و تعداد اشکال‌های خود را درس به درس پیدا کنید. به عنوان مثال متوجه می‌شوید که در 10 آزمونی که داده‌اید 100 اشکال درسی داشته‌اید حالا ببینید از این 100 اشکال چند تای آن مربوط به درس ریاضی یا فیزیک یا درس ... است سپس آن را به صورت نمودار میله‌ای نشان دهید.

2. در گام دوم اشکال‌های خود را در هر درس آنالیز کرده و مشخص کنید این 38 اشکال ریاضی مربوط به چه مباحثی هستند. همین بررسی را برای سایر دروس انجام دهید و فراوانی اشکال‌های مباحث هر درس را به صورت نمودارهای میله‌ای رسم کنید.

3. با پیدا کردن اشکال‌های بزرگ می‌فهمید که باید حمله خود را اولا روی چه درس‌هایی متمرکز کنید و ثانیا از چه مباحثی شروع کنید. شاید برای این کار چند ساعت صرف کنید اما در عوض هشیارانه و موثرتر درس خوانده‌اید و خیلی بهتر از حالتی است که سرتان را به زیر بیندازید و در درس خواندن‌تان کور و بی‌جهت ادامه دهید و در کارتان دست و پا بزنید. اگر اشکال‌های عمده‌تر شما برطرف شوند، (البته به شرط آن که به قیمت لطمه‌زدن به سایر دروس نباشد) نمره شما به یک‌باره در آزمون‌ها افزایش می‌یابد. 

تغذیه کنکوری ها در ایام نوروز و کنکور

نوروز و مهمانی و پرخوری و شیرینی ها و تنقلات جورواجور را ننمی توان از هم جدا کرد اما نوروز برای کنکوری‌ها ایام خاصی به شمار می‌رود، به نوعی می‌توان نوروز را برگ برنده کنکوری‌ها دانست، کنکوری‌ها در تعطیلات نوروز علاوه بر مطالعه و مرور درس باید برای تغذیه خود نیز برنامه داشته باشند.

آن‌ها که از تعطیلات نوروز به خوبی استفاده کنند آزمون خوبی را پشت سر می‌گذارند و کسانی که از این تعطیلات بهره لازم را نبرند در آزمون با مشکل مواجه می‌شوند.

کنکوری‌ها در تعطیلات نوروز علاوه بر مطالعه و مرور درس باید برای تغذیه خود نیز برنامه داشته باشند.کارشناسان تغذیه توصیه‌هایی را به کنکوری‌ها برای ایام نوروز داشته‌اند که تعدادی از آن ها ر می خوانیم:

- مصرف سبزی پلو ماهی خود را افزایش دهید. ماهی به دلیل داشتن امگا 3 فراوان سبب افزایش قدرت حافظه و یادگیری و کاهش خستگی می‌شود.

- سعی کنید در غذاهای‌تان زنجبیل استفاده کنید. زیرا سبب افزایش قدرت تمرکز و کاهش خواب آلودگی می‌شود.

- از مصرف بی‌رویه‌ انواع مواد کافئین‌دار و انواع کولا و چای سیاه خودداری کنید. زیرا کم خوابی زیاد باعث کاهش قدرت یادگیری و حافظه می‌شود.

- سعی کنید ازمنابع سرشار از ویتامین E استفاده کنید.

(مانند انواع آجیل، انواع جوانه غلات، سویا،ذرت) چون سبب افزایش اکسیژن رسانی به مغز و خنثی سازی رادیکال‌های آزاد بدن می‌شود و به یادگیری کمک می‌کند.

- حتماً صبحانه مصرف کنید. خوردن آن مانع سستی، بی‌حالی، خستگی، عصبانیت، بی‌حوصلگی، کاهش حافظه و افت قند خون می‌شود. مواد غذایی حاوی پروتئین و کلسیم را به صبحانه خود اضافه کنید، زیرا سبب افزایش آرامش شما می‌شود.

- به هیچ وجه پرخوری نکنید. چون علاوه بر افزایش وزن، سبب اختلال در تمرکز می‌شود. البته کم‌خوری زیاد نیز سبب کاهش توان فکری می‌شود.

- منابع ویتامین C مثل مرکبات،کیوی، فلفل سبز، طالبی، توت فرنگی، انبه و کلم بروکلی بسیار برای افزایش حافظه و کاهش خستگی در فرد مفید هستند.

- منابع کولین مثل دل، جگر، تخم مرغ، بادام زمینی و ماهی سبب افزایش سنتز و انتقال نوروترنسمیترهای عصبی، افزایش قدرت حافظه و سرعت یادگیری می‌شود.

- مصرف عسل به ویژه به همراه کنجد در این دوران به تقویت حافظه و به خاطر سپردن مطالب درسی کمک می‌کند.

- برای داشتن خواب راحت شب قبل از امتحان یک لیوان شیرگرم میل کنید.

- در دوران کنکور برای غلبه بر اضطراب و خستگی باید مواد غذایی مغذی و متعادل همراه با استراحت کافی و منظم داشته باشید. اگر اصرار دارید در ایام عید به دید و بازدید بروید، لطفاً از خواب و استراحت خود کم نکنید.

تغذیه کنکوری ها در زمان کنکور

شاید به نظر شما خیلی زوده واسه آموختن راجع به این موضوع ولی خواندن و به خاطر سپردن این نکات از همین حالا برای شما کنکوری عزیز نوعی آموزش است که علاج واقعه قبل از وقوع را شامل می شود. به گفته‌ بسیاری از کارشناسان تغذیه، عوامل بسیاری مانند وراثت، محیط زیست، بیماری‌ها، دارو‌های شیمیایی و نوع تغذیه در افزایش یا کاهش حافظه نقش دارند و در این بین، تغذیه از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است و یکی از راه‌‌های موفقیت در کنکور، داشتن حافظه‌ ای قوی است تا مطالب در درازمدت در ذهن باقی  بماند.

کنکوری‌ها صبح روز آزمون، آبمیوه ، عسل و نان بخورند

بی‌تردید کیفیت تغذیه به ویژه در دوران امتحانات و کنکور، می‌تواند در موفقیت یا عدم موفقیت آنها در امتحانات نقش موثری داشته باشد؛ چرا که معمولا در امتحانات افراد با نوعی ترس از عدم موفقیت و استرس روبرو هستند. این در حالی است که به گفته کارشناسان؛ استرس می‌تواند نیاز بدن را به مواد مغذی افزایش دهد. بنابراین لازم است در این ایام از تغذیه مناسب بهره گرفت .

رعایت اصول تغذیه‌ای و برخورداری از گروه‌های چهارگانه غذایی بویژه در دوران کودکی و نوجوانی، با اشاره به اصول تغذیه‌ای مناسب الزامیست و  از لحاظ مصرف پروتئین در کشور مشکلی وجود ندارد. این در حالی است که استفاده از مواد حاوی لیستین، ماهی، تخم مرغ، گردو، بادام زمینی و انواع مغزها به عنوان مواد کمک کننده تکامل مغز بسیار مهم است .

 لزوم رعایت برخی اصول تغذیه‌ای از سوی داوطلبان در ایام کنکور: مصرف زیاد قهوه و چای به منظور بیدار ماندن و صرف ساعات بیشتری برای درس خواندن، نه تنها موثر نیست بلکه خستگی فرد را به دنبال دارد. داوطلبان بهتر است قبل از نیمه شب خوابیده و صبح زود را به درس خواندن اختصاص دهند .

 در طول برگزاری آزمون، قند خون نباید افت کند: کفایت قند خون در طول ساعات برگزاری آزمون در تقویت حافظه کوتاه مدت بسیار موثر است .

 به داوطلبانی که آزمون آنها هنگام صبح برگزار می‌شود، توصیه می کنم که از صبحانه حاوی مواد قندی استفاده کنند: صبحانه روز کنکور باید از موادی که قند آنها سریعا وارد خون می‌شود مانند آبمیوه، عسل و مربا و موادی که به تدریج قندشان وارد خون می‌شود مانند نان و غلات برخوردار باشد .

 برخودداری از مصرف مواد پرچرب از جمله خامه، کره و تخم مرغ در روز کنکور تاکید کرد و گفت: تخم مرغ برای ساخته شدن سلول‌های مغز در ماه‌های قبل از کنکور مهم است. اما از آنجا که به دنبال مصرف مواد پرچرب، چربی خون افزایش می‌یابد، به دنبال آن، سطح تمرکز و هوشیاری کاهش می‌یابد. بنابراین بهتر است در روز کنکور مواد پرچرب استفاده نشود .

به منظور جلوگیری از افت قند خون،‌لازم است داوطلبان در طول برگزاری آزمون از آب، آبمیوه و بیسکوئیت در حد لازم استفاده کنند.

کنکوری‌ها نیز به دید و بازدید نوروزی نیاز دارند

کنکوری ها نیز در روزهای تعطیلات نوروزی به دید و بازدید نیاز دارند. نباید گمان کرد که دانش آموزانی که در تابستان امسال کنکور دارند باید در تعطیلات نوروزی فقط درس بخوانند . کنکوری ها ملزم به رعایت برنامه آموزشی خود برای درس خواندن در تعطیلات هستند گفت: اما مطالعه طولانی و فشرده از یادگیری آموخته‌ها می‌کاهد و به فرآیند مطالعه برای کنکور لطمه می‌زند . از والدینی که فرزندان کنکوری دارند تقاضا دارم تا در تعطیلات بگونه‌ای برنامه‌ریزی کنند که دست کم در سه تا چهار دید و بازدید نوروزی عضو کنکوری خانواده حضور داشته باشد .

اگر رفتن خانواده به دید و بازدید نگرانی عضو کنکوری را افزایش دهد بهتر است با اطلاع به اقوام از دید و بازدیدهای اینچنین صرف نظر شود .

حضور عضو کنکوری خانواده در تعدادی از دید و بازدیدهای نوروزی را باعث استحکام روابط درونی در بین اعضای خانواده و کمک به گسترش مهارتهای اجتماعی در میان آنها می گردد .

با توجه به برگزاری آزمون ورودی دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی در تیر ماه آتی، به داوطلبان کنکور سراسری توصیه می کنم با پایبندی به برنامه‌های آموزشی و بدون استرس و فشار روانی به تلاش خود ادامه دهند .

 آمادگی علمی و روانی را برای موفقیت در کنکور لازم می باشد و اضطراب، از توان داوطلب در زمان درس خواندن و هم در زمان کنکور می‌کاهد . در پایان از خانواده‌ها می خواهم همیشه در کنار عضو کنکوری خانواده باشند و نظر او را در برنامه‌های نوروزی دخالت دهند .

از شنبه شروع می کنم...

می خواهم درس بخوانم...

می خواهم در کنکور موفق شوم...

چگونه مطالعه کنم؟

از کدام تست ها استفاده کنم؟

آیا دیر نیست؟

از 34 سالگی می توان شروع کرد؟

آیا راهم را اشتباه آمده ام؟

و ...

سوالات زیادی از طریق صندوق آنلاین ارتباط با مشاور یا کامنت ها پاسخ دادم. خیلی از سوالات به مکاتبه و مباحثه ایمیلی ختم شد اما احساسم در بسیاری از موارد این بود که بعضی دانش آموزان و کسانی که به دنبال هدفی در زندگی خود هستند تنها دارایی شان همان هدف خشک و خالی است و حتی با ارائه راهکار از سمت و سوی مشاوری چون من و همکاران زحمتکش و صبورم باز راهی و گشایشی برایشان صورت نمی پذیرد و چراغی در ذهنشان روشن نمی شود. این دست انسان ها تنها به پرسیدن بسنده می کنند انگار میل به کنجکاوی را در خودشان ارضا کرده و ادامه کار را به شنبه ای که هرگز نخواهد رسید می سپارند.

غولی به نام کنکور

دواطلبان کنکور همواره از خود می پرسند که به چه روشی باید برای کنکور، درس بخوانند .یکی از بزرگترین دغدغه های ذهنی داوطلبان همین موضوع است و در صورت دست نیافتن به پاسخ درست سهم بزرگی در بی انگیزگی، رها کردن مطالعه و در بین راه ماندن داوطلبان دارد

 

آیا باید متفاوت از دوران مدرسه درس بخوانند ؟

آیا حتما" باید از کلاسهای کنکور و روشهای تستی استفاده کنند؟

آیا باید از کتابها و جزوات خاصی استفاده کنند؟

آیا باید خط به خط مطالب را حفظ کنند؟

آیا باید شب و روز درس بخوانند؟

آیا باید از خواب و خوراک و ورزش و تفریح بگذرنند؟

چه باید کرد ؟ کدام راه به موفقیت در کنکور ختم می شود ؟ و .....

 

تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور (ویژه سوم و چهارم)

کنکوری های 95 و 96 به گوش باشید

بالاخره بعد از حدس و گمان ها و رقم های نگران کننده، سازمان سنجش نظر قطعی خود را در رابطه به تاثیر امتحانات نهایی در کنکورهای 95 و 96 اعلام کرد. این نظر در تاریخ 10 شهریور 1394 به تصویب مجلس رسید، و قطعا در سال های آتی اعمال خواهد شد. در ادامه همین مطلب بیشتر در این مورد بخوانید...