کتاب مشکل را آسان بخوانیم

افراد بسیاری را دیده ایم که اشتیاق سرشاری برای درک موضوعات دشواری مانند علم ،فلسفه ،مذهب ،اقتصاد و نظریه‌های سیاسی داشتند . اما گاه شعله‌های این اشتیاق به خاموشی می گرایید .افراد در می یابند کتاب هایی که آنها مشتاقانه و به امید فراگیری می گشایند ،به چیزی فرای فهم آنها مبدل می شود. به واقع ،هرکتابی قصد دارد مطلب را به خواننده عادی برساندو این ممکن نیست ؛مگر آن که اگر شما به درستی به آن نزدیک شوید ، راه درست نزدیک شدن به آن چیست ؟

پاسخ در یکی از قواعد مهم خواندن نهفته است .شما باید کتاب را قبل از تسلط بر آن ، سطحی بخوانید . ابتدا در پی چیزهایی باشید که می‌توانید آن ها را بفهمید و خودتان را در مطالب دشوار گرفتار نکنید.پاراگراف‌های پیشین،پانویس،مباحث ومراجعی را که از آنها گریزانید درست بخوانید. کتاب حاوی مطالبی است که شما بی درنگ آن را درک می کنید ..حتی اگر 50 درصد مطالب یا کمتر را درک کردید،شما می‌توانید کتاب مورد مطالعه را تا حدودی بفهمید .

یکی از روش‌های کتابخوانی سطحی به خواندن اجمالی موسوم است .شما هرگز از طریق سطحی خوانی نمی‌توانید به آن چیزی که با خواندن و مطالعه فرا چنگتان می‌آید ،دست یازید .در عین حال خواندن اجمالی روش کاربردی است در مواقعی که شما با انبوهی از کتاب سروکاردارید.با سطحی خوانی و اغلب با دقت شگفت آوری،می توانید درکی کلی از محتوای کتاب به دست آورید.برای سطحی خوانی یا خواندن ،گام های زیر روشی مناسب برای شروع و پرداختن به کتاب به صورت اجمالی است .

1- به عنوان صفحه و مقدمه نگاه کنید و به ویژه به عناوین فرعی یا دیگر نشانه‌هایی توجه کنید که به هدف و چشم انداز کتاب یا مقصود نویسنده اشاره دارند.

2- فهرست مطالب را برای کسب دریافتی کلی از ساختار کتاب ، بخوانید از فهرست همچون نقشه جاده قبل از شروع سفر بهره بگیرید

3- فهرست اعلام یا موضوعی را بازبینی کنید تا با دامنه موضوعات تحت پوشش یا منابع مورد استفاده ازمؤلفان آشنا شوید . هرگاه فهرست اصطلاحات در پایان هر فصل ،مهم و حساس به نظر رسید،برای درک بهتر ،آن ها را در متن جستجو کنید ،بدین ترتیب شما کلید نزدیک شدن به مؤلف را پیدا می‌کنید

حالا شما برای خواندن کتاب یا سطحی خوانی ،هرکدام راکه انتخاب کنید، آماده هستید ،اگر به سطحی خوانی رأی می دهید به فصلهایی نگاه کنید که حاوی بندهای اصلی یا به عبارات خلاصه شده در شروع یا پایان صفحه یا فصل هستند ،سپس صفحاتی را ورق بزنید،یک یا دو پاراگراف وگاهی هم چند صفحه متوالی را بخوانید بدین نحو کتاب را ورق زده ،همواره در جستجوی ضربان اصلی مطلب باشید.

هشدار: اگر شما از این روش برای شروع به سطحی خوانی کتاب استفاده کنید چه بسا در پایان پی ببرید که به هیچ وجه در حال سطحی خواندن نیستید ،بلکه آن را می خوانید ،آن را می فهمید و از آن لذت می برید. وقتی کتاب را بر زمین می گذارید،در خواهید یافت که بعد از این هیچ موضوعی برایتان دشوار نخواهد بود.

هنر حدس زدن و کمک آن به آموزش

شاید برایتان خنده دار باشد اما این مطلب را تا پایان مطالعه کنید: آموختن حدس زدن، بخش مهمی از آموزش است. آموزش چیست؟ آه، این سوال همیشگی...! در دوران باستان، آموزش شامل یادگیری برخی از موضوعات مهم «هنری» مانند؛ چگونه خوب صحبت کردن، چگونه خوب رفتار کردن، چگونه امور را بخوبی اداره کردن، بود و برای انجام این مهم، فرد می بایست چیزهایی از قبیل؛ وقایع، ایده ها، ضرب المثل ها، حکمت،نشانه ها و غیره را می شناخت و هر قدر که شخصی بیشتر از این امور می دانست، بهتر می توانست آن شکل از آموزش را نشان دهد.

 

از آنجا که جهان بیش از پیش پیچیده شد، مقدار موارد دانستن افراد نیز رو به رشد گذاشت. قبل از اختراع گوگل و ویکیپدیا، آموخته های فردی، به شدت، بستگی به توانایی های حافظه فرد و نوع استفاده از وقایع و دانش در جهت انگیزه های او داشت. اما با پیشرفت تمدن بشر، دلیل به عنصر اساسی در بسیاری از موارد زندگی تبدیل گشت. بدین ترتیب آموزش منطبق بر منطق سخت، تفکر انتقادی و توانایی تولید ایده های جدید و راه حل ها از دانش موجود شکل گرفته است. حفظ کردن و بخاطر سپردن به واژه های کثیف تبدیل شده اند و حافظه به عنوان یک راه ساده برای دانستن چیزها بدل گشته است. در واقع آموزش به یک ترکیب بالاتر از مهارت بدل گشته که امروزه بیش از هر چیز دیگری به آن نیاز است.

اغلب دانش آموزانم هنگامی که از آنها می خواهم برای جواب به سوالم حدس بزنند، حیرت زده می شوند. حالت صورت آنها و کلماتی که از لب هایشان خارج می شود، به روشنی گویای این سوال است که آیا شما از ما در مورد یک موضوع تکنیکی_ علمی در یک دانشگاه معتبر، می خواهید که جواب را حدس بزنیم؟ بله، در واقع نه تنها از آنها می خواهم که حدس بزنند، بلکه می خواهم تلاش کنم تا اهمیت این مهارت را به آنها ثابت کنم و آن را به آنها آموزش دهم. 

برای اولین بار، یک فیزیکدان ایتالیایی_ امریکایی برنده جایزه نوبل،« انریکو فرمی» این مهارت را در میان دانشجویانش، محبوب کرد.او سوالاتی را مطرح کرد از قبیل؛ چه تعداد تنظیم کننده پیانو در شهر شیکاگو وجود دارند؟ یک اردک چه مسافتی را می تواند پرواز کند؟ واضح است که این سوالات به هیچ وجه با علم و آموزش ارتباط نداشتند. پاسخ دقیق به این سوالات، به عنوان حدس تخمینی و یا محاسبات تخمینی شناخته شده است.

هنر حدس زدن

چرا آقای فرمی می خواست که دانشجویانش توانایی جواب به چنین سوالاتی را داشته باشند؟ چرا حدس تخمینی یک مهارت مهم به حساب می آید؟ من به دانشجویانم که بیشتر آنها رشته های مهندسی می خوانند، می گویم هنگامی که یک ایده یا پروژه دارند و مایل به پیشنهاد دادن به سرپرست خود هستند، یا اگر یکی از اعضا برای آنها پیشنهادی داشت؛ بهتر است که توانایی برآورد سریع هزینه، امکان سنجی مناسب، زمان بندی مورد نیاز و اشکالاتی از این قبیل را داشته باشند. علاوه بر این؛ در صورتی که مایل باشند مقامات مافوق خود را برای نیازهای پروژه های خود متقاعد کنند، آنها باید توانایی نشان دادن اعداد ساده و قانع کننده را به تعدادی از تصمیم گیران امر داشته باشند. برای نمونه؛ شخص باید توانایی برآورد تخمینی آب از دست رفته در رودخانه ای که فاقد سد است را داشته باشد ، یا مقادیر اوقات تلف شده توسط رانندگان و عابران و کارمندان به دلیل نبود برخی از سازه های شهری را و مواردی از این دست . یک سوال ساده و مورد علاقه من برای دانشجویان، محاسبه برآورد مقدار هزینۀ تلف شده توسط آنان برای فرار از کلاس هایی است که والدین آنها برای یک ترم پرداخت کرده اند!

بخشی از مشکل این است که برای انجام یک برآورد خوب، نیازمند برخی وقایع علمی است که ممکن است به راحتی در دسترس نباشد و در اینجاست که مهارت «آموزش حدس» به عنوان یک ابزار مهم، یک نقش اساسی ایفا می کند. در مقابل؛ هنگامی که یک دانشجو یا یک مهندس مایل به نمایش نتیجه محاسبات خود به من باشد، او می باید به سرعت توسط حدس تخمینی قادر باشد مطلبش را اثبات کند. در اینجاست که ترکیب برخی دانش های اساسی، مهارت های ذهنی و تفکر انتقادی باعث می شود که شخص هوشمند در عصر امروز از وقایع در دسترس به سرعت استفاده کند.

حال، قبل از نتیجه گیری، به من اجازه دهید که چند سوال جالب از حدس تخمینی از شما بپرسم؛

در حال حاضر چند نفر در جهان مشغول صحبت با تلفن های همراه خود هستند؟

ضایعات روزانه پلاستیک در ایالات متحده عربی چه مقدار است؟

اگر یک هواپیما دو ساعت تاخیر داشته باشد، در حدود چه مقدار پول تلف می شود؟

انیشتین یکبار گفت: «همه چیز باید به مقدار متناسب ساده شود، ولی نه ساده تر از آن.» منظور او از این گفته این است که انسان باید بتواند مسائل را برای حل کردن، به اندازه کافی، ساده کند. ساده سازی نباید عناصر مهم مانند؛ وقایع علمی کلی، مهارت های منطقی ذهنی و تفکر انتقادی را فدا کند. نیاز ما ادغام این کار به طور کامل با رویکرد آموزش است.

زمان خود را مدیریت کنید

مدیریت زمان تکنیکی است که برای موفقیت به خوبی باید آن را فرا گرفت. آیا شما زمانتان را به خوبی مدیریت می کنید؟ اگر شما هم مثل اکثر مردم باشید،‌احتمالا پاسختان مثبت نخواهد بود.

شاید احساس خستگی می کنید و اغلب مجبورید تا دیر وقت کار کنید و درس بخوانید تا پرو‍ژه هایتان را تحویل دهید. شاید هم در ذهنتان در حال حرکت از بحرانی به بحران دیگر هستید و این موضوع برایتان استرس زیادی را به دنبال دارد. بسیاری از ما می دانیم که می توانستیم زمان را به شیوه بهتری مدیریت کنیم اما تشخیص اشتباهاتمان در این مسیر و بهبود عملکرد کار دشواری است.

هرگاه بتوانیم زمان خود را به خوبی مدیریت کنیم،‌به طور قطع در تحصیل و کار موفق هستیم و استرس کمتری را تجربه می کنیم. ما می توانیم زمان خود را به کارهایی اختصاص دهیم که در پیشرفت و موفقیت تحصیلی ما تغییر عمده ای ایجاد می کنند. در این مقاله به معرفی و بررسی اشتباهات رایج در مدیریت زمان و ارائه راهکارهایی جهت فائق آمدن به آنها اشاره می کنیم:

 

افزایش تمرکز در مطالعه

۱- شرایط ذهنی

شرایط ذهنی فردی که میخواد مطالعه کنه با فردی که نمیخواد کاملا فرق داره!

الف. مشخص کردن موارد مهم، مثل حجم درس، بازه ی زمانی و ساعت دقیق شروع و پایان مطالعه

ب. نیت کردن یکی دیگه از موارد مهمه، به این شکل که قبل از شروع مطالعه، به مدت چند ثانیه چشمارو میبندیم و نیت میکنیم یا به عبارت علمی ایجاد اعتماد به حافظه یا در کلامی ساده تر تلقین کردن

 

 

۲- شرایط محیطی

محیط مطالعه هم یکی از راهکارهای مهم تمرکزه

الف. برای مطالعه باید خودمونو ملزم به نشستن پشت میز مطالعه کنیم و از دراز کشیدن روی زمین یا روی تخت و مخصوصا تو فصل بهار، جدا خودداری کنیم!

ب. قبل از نشستن پشت میز باید همه ی لوازم از قبیل کتاب، جزوه، مداد و … را تهیه کنیم. هم چنین کارهایی از قبیل تلفن به یک دوست ، خوردن میان وعده و … را انجام بدیم تا هنگام مطالعه بهانه ای برای جدا شدن از صندلی نداشته باشیم.

ج. برای مطالعه باید رو به دیوار بشینیم و از چراغ مطالعه استفاده کنیم؛ چون استفاده از چراغ مطالعه باعث تمرکز حواس میشه. البته نور قرمز برای چراغ مطالعه چشم رو سریع تر خسته و کند ذهنی ایجاد میکنه.

د. دورکردن وسایلی که باعث حواس پرتی میشن مثل کامپیوتر، موبایل، تلفن و … یا عروسک و وسایل تزیینی که باعث عدم تمرکز میشن.

 

3- شرایط مطالعه

این بخش را دقیق بخوانید...

الف. قبل از شروع درس یک نگاه کلی به سر فصلها داشته باشیم تا تو ذهن یه پیش فرض از درس به وجود بیاد

ب. حین مطالعه مداد رو از دست ندیم و مرتب روی یه چک نویس خلاصه برداری کنیم. چون هماهنگی بین مچ دست و ذهن باعث افزایش قدرت یادگیری و تمرکز میشه.

ج. نکته برداری کنین و توی وقتای مرده از اونا استفاده کنین

د. هر ۱۵ دقیقه بعذ از خوندن چشماتونو ببندین تا مطالب خونده شده تو این زمان مرور ذهنی بشن.

ه. بعد از یه بازه ی مطالعه مطالبی رو که یاد گرفتین با زبون خودمونی واسه خودتون بگین و مطالبو مرور کنین. البته این کار بین خوندنم مفیده.

و. تهیه ی یک کاغذ سفید و گذاشتن اون زیر کتاب مورد مطالعه تا هر زمان که حواسمون پرت شد روی کاغذ تیک بزنیم یا کارهایی که یادمون افتاده رو روی کاغذ بنویسیم. سعی کنیم به مرور زمان تیک ها کم بشن، اینطوری کم کمک و به طور ناخود آگاه و به مرور زمان پرش ذهن کم میشه و کم کم از بین میره.

با بی دقتی چه کنیم؟

بی‌دقتی یکی از رایج‌ترین مسائل دانش‌آموزها و داوطلب‌های کنکور است. بارها اتفاق افتاده است که دانش‌آموزها به‌دلیل بی‌دقتی (با وجود داشتن اطلاعات بالا) در امتحان‌ها، نمره از دست داده‌اند. به‌طور قطع، برای شما هم اتفاق افتاده است که بعد از امتحان، دچار افسوس شوید که با وجودی که پاسخ‌ها را می‌دانستید، به‌دلیل ”بی‌دقتی“ نتوانستید به سؤال‌ها پاسخ صحیح دهید. البته بی‌دقتی انواع متفاوتی دارد: ندیدن قسمت‌هائی از صورت سؤال، اشتباه‌های محاسبات و ... برخی از انواع بی‌دقتی است.

یادمان باشد که برای موفقیت در تحصیل، داشتن اطلاعات علمی کافی نیست. استفاده از مهارت‌هائی که بتواند میزان بهره‌وری ما از این اطلاعات را افزایش دهد نیز امری بسیار مهم است. از آنجائی که تعریف ”دقت“ در شناخت راه‌های افزایش آن بسیار مؤثر است، ابدا می‌خواهیم ”دقت“ را تعریف کنیم:

روش ها و تکنیک های مطالعه بهتر

سرعت مطالعه در افراد مختلف متفاوته..

بعضی ها یک کتاب رمان ۳۰۰ صفحه ای رو در یک روز تموم می‌کنند و اگه ازشون سوال بشه حتی می‌تونن جزئی ترین وقایع اون کتاب رو شرح بدن و برخی دیگه همون کتاب رو پس از یک ماه هم هنوز تنونستند تموم کنند. خب همه ما قبول داریم که مطالعه و روخوانی یه تکنیکه و شاید به جرات بتوان گفت که مطالعه مستمر کتاب و روزنامه، تاثیر بسزایی در تقویت این تکنیک خواهد شد. اگه دقت کرده باشید خیلی از افراد جامعه ما حین مطالعه کتاب به کارهای دیگری چون مشاهده تلویزیون، شنیدن رادیو، غذا خوردن، فکر کردن و بسیاری اعمال دیگه نیز می‌پردازند.

بعضی ها حین مطالعه کتاب، بعد از هر یک پا چند پاراگراف مکث می‌کنند و مطالب رو در ذهنشون حلاجی می‌کنند وبه صفحه بعد می‌روند و برخی های دیگه در حین مطالعه و در پایان هر جمله به سرعت اون مطلب رو تفسیر کرده و عبور می‌کنند.

تعداد کثیری هم در حین مطالعه، به یاد خاطرات شیرین و تلخ گذشته می‌افتند و تا چندین بار در ذهنشون مرورش نکنند دست بردارد نیستند. خیلی ها هم موقع مطالعه خوابشون می‌بره اصلا انگار مطالعه از قرص خواب هم براشون با ارزشتره.. همه این مسائل مطرح شد تا بدونید ما به روشهای مختلفی می‌تونیم کیفیت مطالعمون رو بهبود بدیم و از وقتمون نهایت استفاده را ببریم. آقای Dennis Doyle یکی از استاتید کهنه کار و با سابقه آموزش فن مطالعه یکی از دانشگاه‌های معتبر جهان است. ایشون در زمینه مطالعه بهتر و سریعتر، یک مطلب کوتاه و جالب رو در اینترنت قرار داده‌اند. البته این مطالب به زبان انگلیسی در اینترنت قرار گرفته ولی خلاصه محتوای این مطالب را نیز جهت استفاده همه عزیزان نیز قرار می‌دهیم. در این مقاله کوتاه، از سرعت کتابخوانی به عنوان یک عادت در میان مردم یاد شده که به چند روش می‌توان این عادت را تغییر داد. البته لازم به ذکر است که عادت مطالعه به راحتی فراموش نخواهد شد ولی پس از تمرین و ممارست به نتیجه قابل توجهی دست خواهید یافت.

● روش اول (دقت و تمرکز):

این روش به شما می‌اموزد که اعمالی را قبل از شروع به مطالعه کتاب انجام دهید. شاید این اعمال دقایقی از وقت شما بگیرد ولی در عوض درک بهتری از مطالب آن کتاب نصیبتان خواهد شد. مشاهده سریع عناوین فصول مختلف کتاب، تصاویر و ساختار کلی کتاب از این دسته اند. پس از پایان این اعمال سه سوال را از خودتان بپرسید:

- هدف اصلی کتاب چیست ؟

- کتاب به چه سبکی نگارش شده ؟

- هدف نویسنده کتاب چیست ؟

خب البته بدون انجام این اعمال، به درستی نمیتوان برای این پرسش ها پاسخی یافت.

● روش دوم (هنگام مطالعه با خودتان صحبت نکنید):

اکثر مردم به دو روش هنگام مطالعه با خود صحبت می‌کنند.

- یا اینکه هنگام مطالعه تمام مطالب را به صدای آهسته لب خوانی می‌کنند.

- یا اینکه پس از مطالعه برای حفظ شدن مطالب، یک دور هم برای خودشان مرور می‌کنند.

● روش سوم

تدریس ها نشان داده که افراد در حین مطالعه، به جهت انتقال کلمات به مغز مکث‌هایی می‌کنند، این وقفه های کوچک در خواننده‌های خوب بسیار کمتر از خوانندگان ضعیف‌تر می‌باشد. این روش به شما می‌آموزد که چگونه از وقفه‌های حین مطالعه خود بکاهید.

روش چهارم (جلوگیری از تکرار یه کلمه یا جمله):

خوانندگانی که سرعت آنها پائین است یک کلمه یا جمله را چندین بار تکرار می‌نمایند. این عادت بد (دوباره و سه‌ باره خوانی جملات) که تاثیر چندانی در درک بهتر مطلاب ندارند باعث کاهش سرعت مطالعه می‌گردد. مطمئنا مطالعه یکباره مطالب حتی با سرعت آرام، تاثیر بیشتری نسبت به مطالعه چندباره خوانی دارد. حتما با خود تمرین کنید که مطالب را اینگونه مطالعه کنید.

● روش پنجم (سرعت مطالعه خود را تغییر دهید):

این روش به شما می‌آموزد که می‌بایست سرعت مطالعه شما به نسبت نوع متن مورد نظر تغییر کند. به عنوان مثال سرعت مطالعه متن یک قرارداد مسلما بسیار پائینتر از سرعت مطالعه یک متن از روزنامه باید باشد.

چرا خوابیده مطالعه نکنیم!

 از این به بعد برای اینکه مطالعه شما بیشتر شود خیلی کوتاه در مورد برخی مسائل صحبت می کنیم مثلا خوابیده مطالعه کردن که چند خطی برای  آن آماده کرده ام

در پاسخ این سؤال باید خاطرنشان کرد که اساس مطالعه بر روی تمرکز و آرامش ذهنی استوار است. باید برای دست یافتن به این مهم بهتر است در حالتی مطالعه کنیم که احساس آرامش نسبی داشته باشیم و خواب بر ما چیره نشود

پس می‌توان نتیجه گرفت نشستن پشت میز و تکیه دادن به یک صندلی با زاویه‌ی پشتی 90 درجه مناسب‌ترین حالت برای مطالعه خواهد بود و بیش‌ترین بازدهی را خواهد داشت. البته هرازچندگاهی نیز می‌توان در حال قدم زدن مطالعه کرد و خستگی را از خود دور کرد؛ ولی نتیجه‌ی مطالعه در حالت‌هایی مانند دراز کشیدن آن هم در محلی کم‌نور خواب‌آلودگی و کسلی خواهد بود و چنین مطالعه‌ای مفید نیست و تأثیری بر یادگیری ندارد

بی دقتی در کنکور

همگی شما با آزمون هایی نظیر پیشرفت تحصیلی یا آزمون های قلم چی و گزینه 2 و ... آشنا هستید. اشتباه در این آزمون ها عواقب چندانی برای شما نداشته و صرفا جهت اطلاع شما از وضعیت مطالعاتی خود به کار می آید اما بی دقتی در آزمونی چون کنکور سراسری عواقب وحشتناکی دارد خصوصا برای پسرها که به دلیل مشمولیت خدمت سربازی فرصت چندانی برای جبران ندارند و یا باید یک رشته را بدون علاقه انتخاب کنند که معافیت تحصیلی دریافت کنند یا بعد از خدمت مجدد کنکور ثبت نام کنند. خب به این ترتیب  باید دید چرا در جلسه آزمون دچار بی دقتی می شویم؟ مقاله حاضر به این موضوع پرداخته است.    

     

بی دقتی دانش آموزان ناشی از سه عامل زیر است:

1- عوامل جسمانی

• بیماری: هر نوع بیماری به ویژه مشکلات تیروئید، کم خونی، سرماخوردگی و بیماری های عفونی بر میزان تمرکز فرد تاثیر منفی دارد.

• تغذیه نامناسب: مانند نخوردن صبحانه و یا هر نوع بدغذایی که منجر به کمبود مواد حیاتی، کمبود ویتامین، آهن و ... شود.

• مشکلات جسمانی: مانند ضعف بینایی یا شنوایی که منجر به کاهش دقت دیدن و شنیدن می شود.

زمان خود را در تابستان مدیریت کنید

تابستان در راه است و با شیوه مطالعه جدید، عقربه ها در دستان شماست!                                  

یکی از مشکلاتی که همه دانش‌آموزان در دوران تحصیلی خود با آن مواجه هستند، نداشتن زمان مناسب و کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه است و به همین دلیل مدیریت زمان و تنظیم وقت یکی از مهارت‌هایی است که دانش‌آموزان برای رسید‌ن به موفقیت حتما باید به آن توجه کنند. مدیریت زمان مجموعه‌ای از مهارت‌هایی است که به استفاده موثر از زمان منجر شده و در واقع روشی جهت کنترل زمان است و می‌توان از آن در خانه، مدرسه و حتی کلاس درس استفاده کرد.                   

فواید مدیریت زمان برای دانش‌آموزان

مدیریت زمان باعث می‌گردد شناخت بهتری نسبت به کارهای وابسته به یکدیگر و اولویت‌بندی کارها به‌دست آوریم.

با استفاه از مدیریت زمان فرصت‌های بیشتری برای خلاق بودن و استفاده مناسب از زمان به‌دست می‌آوریم.

رعایت اصول مدیریت زمان باعث کاهش استرس و اضطراب به خصوص در ایام امتحانات می‌شود.

با استفاده از مدیریت زمان می‌توانیم مهارت‌های فردی مثل تصمیم‌گیری و حل مساله را در خود ایجاد نماییم.

با مدیریت زمان اوقات فراغت بیشتری به دست می‌آوریم تا بتوانیم وقت بیشتری را به امور دیگر اختصاص دهیم.

کنکور رسید!

اینجا همه چی درهمه...

خب دیگر بچه‌ها، داریم یواش یواش به روزی می‌رسیم که به روایتی اهمیتش از هزار شب بیشتر است. در این یک سال امیدوارم با سیخونک‌های ما پهلوهای‌تان سیاه و کبود نشده باشد. خرداد، ماه خطرناکی است؛ نه به خاطر درس خواندن، بلکه به خاطر اینکه استرس، خیلی از بچه‌ها را خل و چل می‌کند! خرداد ماهی است که همه چی درهم و برهم می‌شود، مواظب باشید گم نشوید!

بی‌اعصاب نباشید!

خدا یک صبری بدهد به این والدین بیچاره که در خردادماه باید بچه‌کنکوری‌های بی اعصاب را تحمل کنند! فشار و استرس از یک سو، آزمون‌ها، خانه ماندن و تمام شدن کلاس‌ها از سوی دیگر، سن‌ها را انگار بالا می‌برد و همه می‌شوند پیرزن و پیرمردهای غرغرو. اتفاقا در این ماه بیشتر از همیشه به آرامش و اخلاق خوب نیاز دارید. اتاق که قربونش برم انگار یک بمب هسته‌ای در آن ترکانده‌اند، خدا نکند در حالِ دادن آزمون در اتاق باشید و کسی در بزند که مثلا بیا چیزی بخور. آن وقت است که خشم اژدها عیان می‌شود که «من دارم کنکور می‌دهم تمام تمرکز من را به هم زدید...» 

اگر در ماه خرداد که مدرسه‌ها هم تعطیل است و کلاس‌های کنکور هم اکثرا تمام شده کسل می‌شوید، یک برنامه گردش یا ورزش در برنامه هفتگی بگنجانید. هر وقت هم دیدید دارد دود از گوش‌تان بلند می‌شود و آماده قل‌قل هستید، به خودتان یک سیخونکی بزنید و بروید یک لیوان آب بخورید. 

مختصری راجع به درس عربی

و اما پیرو آموزش مهارت مطالعه مختصری راجع به درس عربی بخوانید:

عربی به نظر تعدادی از دانش آموزان، درس مشکل و کسل کننده ای است اما شما با یادگیری شیوه های صحیح مطالعه عربی به این درس علاقه مند خواهید شد و یاگیری آن برای تان جذاب و راحت می شود:

· لغت ها و اصطلاحات جدید را در متن درس خط بکش و سپس آنها را روی کارت های کوچک بنویس. ( یک طرف لغت ، پشت کارت معنی لغت )

· برای یادگیری قواعد می توانی از ترسیم نمودار ، جدول ها و ... استفاده کنی همچنین می توانی از کارت های کوچک استفاده کنی . همیشه آنها را به همراه داشته باشی.

· سعی کن برای یادگیری عربی مخصوصا لغت ها از مصداق های عینی استفاده کنی مثلا برای یادگیری لغت منضده به میز نگاه کن .

· تمرین ها را با حوصله حل کن و جواب آن ها را حفظ نکن.

· چون فارسی و عربی ارتباط نزدیکی با هم دارند بنابراین می توانی از فارسی برای یادگیری لغات و قواعد عربی استفاده کنی.

یادگیری منطقی ریاضیات

دوستان و همراهان مشاورین، از آنجا که عده زیادی از دانش آموزان موفق و محصلین در مدارس استعدادهای درخشان تابستان خود را به پیش مطالعه بر اساس سبک مطالعه پیشخوان اختصاص داده اند از این رو طی تابستان پیش رو در مورد مطالعه دروس مختلف مطالب زیادی ارائه خواهم کرد. و اما درس شیرین ریاضی!

اگر سبک یادگیری شما منطقی باشد فکر شما بیشتر از هر چیز به استدلال های منطقی و ریاضی گرایش دارد. شما با اعداد خوب کار می کنید و می توانید محاسبات پیچیده را بهتر از دیگران انجام دهید. دوست دارید در هر مساله و موضوعی الگویی منظم پیدا کنید. علاقه دارید برای هر کاری برنامه و فهرستی تهیه کنید. در حرف ها ، نوشته ها و رفتار مردم هم به دنبال روابط منطقی هستید. در بین سرگرمی ها هم به بازی های فکری بیشتر علاقه دارید.

کارهای مورد علاقه

کسانی که سبک منطقی - ریاضی دارند به عنوان نمونه به دنبال کارهایی مانند فعالیت های علمی هستند که اکتشاف و جستجو در آن باشد. به کارهای مرتبط با ریاضی ، آمار و حسابداری علاقه دارند . به دلیل فکر منطقی در برنامه نویسی کامپیوتر هم موفق خواهند بود و اگر بیان خوبی داشته باشند در رشته حقوق هم وارد می شوند و البته در زمینه های فراوان دیگر.

فهرج شهری در آرزوی رشد

این جملات را زیاد شنیده ایم که: فلان معلم درس دادن بلد نیست، برای همین من نمره کم می آورم. من باید به فلان موسسه بروم تا این کتاب را نداشته باشم نمی توانم درس­هایم را خوب یاد بگیرم. امسال یک مشاور اختصاصی نیاز دارم تا بتوانم در کنکور رتبه­ی خوبی بیاورم ... .

خیلی ها فکر می کنند آن هایی که در کنکور موفق می شوند حتما از امکانات خاصی برخوردارند و عامل اصلی موفقیت آن ها هم همین است.

300 کیلومتر آن طرف تر از کرمان، شهری به نام فهرج وجود دارد. جایی گرم و خشک و بکر با بیابان های وسیع. خیلی از روستاهای این شهر در دل همین بیابان هاست و به همین علت رفت و آمد به این روستا­ها خیلی آسان نیست. اما در همین روستاها دختران و پسرانی بزرگ زندگی می کنند، دانش آموزانی که برای رسیدن به مدرسه خود روزانه باید ساعت ها پیاده روی کنند و بعد از ظهر هم با تمام خستگی مشغول کمک به پدر و مادر خود در رسیدگی به دام ها و باغداری شوند.

در دوران دبستان در مدارسی تحصیل می کنند که در یک کلاس، دو یا سه پایه هم زمان تدریس می شود و برای رسیدن به مدرسه راهنمایی باید از یک روستا به روستای دیگر بروند که شاید این مسیر به چند کیلومتر هم برسد که اینجانب در بدترین شرایط آب و هوایی در بخش نگین کویر به مدت 5 سال مشغول خدمت بودم و شاهد همه این سختی ها و رنج ها.

امکانات دبیرستان ها هم تعریفی ندارد. مدت ها در این مقطع تدریس میکنم و شاهد آن هستم که مدرسه ها فاقد آزمایشگاه است و تنها یک دستگاه کامپیوتر در مدرسه وجود دارد که آن هم متعلق به مدیر مدرسه است. اما از حق نباید گذشت چند مدرسه نمونه دولتی به صورت شبانه روزی هم در این بخش وجود دارد که خیلی از بچه های موفق، پرورش یافته این مدارس هستند. مدارسی با امکاناتی از قبیل خوابگاه، اتاق کامپیوتر و از همه مهم تر معلمان دلسوز. معلمانی که بی هیچ چشم داشتی و با تمام نیرو برای موفقیت این دانش آموزان تلاش می کنند.

اما در مدت 10 سالی که در این منطقه بعنوان مشاور و معلم فعالیت می کنم تلاش این مجموعه را در زمینه های زیر در خور تقدیر می دانم:

 توجه ویژه مسئولان آموزش و پرورش به آموزش به خصوص در 5 سال گذشته.

تلاش گسترده جهت انگیزه دادن به دانش آموزان.

دایر کردن مراکز شبانه روزی با امکانات آموزشی. در حال حاضر 4مرکز شبانه روزی در این شهر دایر است.

شناسایی دانش آموزان نخبه و گرد آوردن آن­ها کنار هم دراین مراکز.

گرایش به رشته های مختلف از جمله رشته انسانی بعد از موفقیت برخی دانش آموزان

 تمایل 70 درصد بچه ها به ادامه تحصیل.

فرهنگ سازی در طول سال از طریق برگزاری همایش ها که در اداره و مدارس با حضور همکاران مشاور  برگزار می شود.

مشاوره تخصصی برای انتخاب رشته و شغل آینده توسط مشاوران مجرب.

 در نظر گرفتن امکانات ویژه­ برای دانش آموزان برتر مثل بورسیه کردن در آموزشگاه های مختلف.

کدام والدین موفق ترند؟

دوستان عزیز ... شناخت الگوهای موفق می تواند برای والدین مفید باشد. مهم ترین ویژگی های روابط سازنده میان والدین و فرزندان فهرست وار ارائه می شود:

والدین موفق رابطه ای صمیمانه با فرزند خود دارند و به مدد همین رابطه فرزند خود را در هر موقعیتی درک می کنند.

به امور و مسائل فرزند خود حساس هستند و از او غفلت نمی کنند و به همین خاطر در مواقعی که نیاز به یاری دارد به او کمک می کنند.

در حدی که لازم است او را کنترل می کنند و در مواردی که امکان دارد به او آزادی عمل می دهند.

 به او اجازه می دهند اظهار نظر کند و انتظار ندارند که فرزندشان چشم و گوش بسته مطیع آنها باشد. آنها می دانند که لازم نیست فرزندشان دقیقا مانند آنها فکر کند و احساس نماید.

 او را تشویق می کنند تا در میدان های مختلف استعدادها و توانایی هایش را به ظهور برساند.

انتظاراتی را که در موارد مختلف از فرزندشان دارند به روشنی برای او بیان می کنند.

 در مقابل توقعاتی که از فرزندشان دارند به نیازهای او نیز توجه دارند و آنها را برآورده می کنند.

 آنها را در زندگی و امور خانه شریک می کنند و به مقتضای سن شان از آنها نظر می خواهند و به آنها استقلال می دهند و مسئولیت به عهده شان می گذارند.

به علاقه های فرزندشان توجه دارند و تا حد امکان به آنها اجازه می دهند به علاقه های شان برسند و با سلیقه خود زندگی کنند.

 وقتی با تصمیم فرزند خود درانجام کاری مخالف هستند دلایل مخالفت خود را بیان می کنند. درباره عواقب آن تصمیم نامناسب هشدار می دهند و برای تصمیم بهتر او را راهنمایی می کنند.

اگر رفتار نا مناسبی از فرزند خود ببینند ضمن اینکه به شکل مناسب او را باز می دارند، تلاش می کنند تا علت آن رفتار نا مناسب را بفهمند.

 در هیچ موقعیتی از وظایف خود در تربیت فرزند کناره گیری نمی کنند و او را به حال خود رها نمی کنند و در این راه ابتکار و خلاقیت به خرج می دهند.

از فرزند خود انتظار شکست یا اشتباه را نیز دارند و به او یاد می دهند که چگونه از شکست ها و اشتباهات درس بگیرد.

رفتار انها معیار محکمی برای فرزندان است، چرا که در فکر ، حرف و عمل ثبات دارند و فرزندان در آنها تناقضی نمی بینند.

یادگیری از طریق گفتار

سبک یادگیری برخی افراد یادگیری گفتاری است. اگر سبک یادگیری شما هم گفتاری باشد این علایم را دارید:

شما برای اظهار نظر بیش از هر چیز از نوشتن و حرف زدن استفاده می کنید. خواندن و نوشتن برای شما راحت تر است و شما به این کار علاقه دارید. دوست دارید با وزن و صدای کلمات بازی کنید. مثلا از چند کلمه زود شعر می سازید. معنی کلمات زیادی را می دانید و دوست دارید بیشتر بدانید و از آنها در نوشته ها و گفته های خودتان استفاده کنید. تفاوت سبک شنیداری بیشتر صدا و در گفتاری کلمات مورد توجه شخص است.

کارهای مورد علاقه

همه کارهایی که در آنها گفتن و نوشتن به کار می رود، مورد علاقه افراد با سبک گفتاری است.کارهایی مانند نویسندگی، گویندگی، ادبیات، شعر، نمایشنامه، روزنامه نگاری، خبرنگاری، سخنرانی، بحث در موضوعات مختلف اجتماعی، سیاسی و علمی از جمله این کارهاست.

علاوه بر این زمینه های فراوان دیگری را این افراد می توانند در آینده به وجود بیاورند.

برای یادگیری بهتر

اگر سبک یادگیری شما گفتاری باشد، استفاده از این روش ها بیشتر به شما کمک می کند:

از روش های یادگیری که در آنها گفتن و نوشتن بیشتر به کار می رود، استفاده کنید. مثلا درس یا مهارتی را که یاد گرفته اید، برای خود یا دیگری توضیح دهید.

در جاهایی که امکان دارد، مطالب را به صورت شعر و کلمات موزون یاد بگیرید، مخصوصا در حفظ کردن.

نوشتن به یادگیری شما کمک می کند. سر کلاس و موقع مطالعه حتما یادداشت برداری کنید.

می توانید نوشته های خود را بخوانید و صدای خود را ضبط کنید و موقع مرور مطالب از آنها استفاده کنید.

اجرای مطالب درسی به صورت نمایش (به صورتی که می شود) به یادگیری شما کمک می کند. نمایش می تواند بسیار ساده و حتی یک نفری باشد و هدف از آن گفتن مطالب با صداها و لحن های مختلف است.

روش های گروهی به شما امکان می دهد مطلب را در جمع بازگو کنید به یادگیری شما کمک می کند. 

تمرکزت رو اینجوری بالا ببر!

با توجه به فرا رسیدن ایام امتحانات لازم دیدم یک بار دیگر در مورد تمرکز حواس و راه های ایجاد آن مطلبی بنویسم و امیدوارم در این ایام که ایام جمع بندی می باشد به درستی مطالعه خود را طبق برنامه ریزی پیش ببرید.

 

رفع آشفتگی های درونی

نگرانی ها، ترس ها، اندوه، حسادت به طور کلی و احساس های هیجان آمیز مانع تمرکز حواس می شوند به همین جهت وقتی فرد هیجان زده یا اندوهگین است نمی تواند روی موضوع مورد نظر تمرکز داشته باشد. بنابراین هنگامی که فرد دچار نگرانی ها و افکار مزاحم می شود می تواند آن ها را موقع مطالعه روی کاغذ سفیدی بنویسید و به خود بگوید که بعد از مطالعه به آنها فکر خواهم کرد.

 رفع آشفتگی های بیرونی

تشنگی، گرسنگی، گرما و سرما خستگی و ... موجب پریشانی خاطر و بر هم خوردن تمرکز حواس می شود. برای رفع آن باید مکان مطالعه را از محرک های خارجی دور ساخت، مثلا مکانی را انتخاب نمایید که صدا های بلند و مزاحم و رفت و آمد... در حد اقل ممکن باشد. البته توجه کنید این مسئاله به خصوصیات خود فرد هم بستگی دارد یعنی بعضی از افراد در محیط های شلوغ هم می توانند مطالعه کنند اما بعضی از افراد با کوچکترین صدایی تمرکز را از دست می دهند زیرا گروه اول عوامل مزاحم را حتی المقدور نادیده می گیرند و در دنیای درون خود سیر می کنند.

 علاقه مندی به موضوع

هر چه علاقه نسبت به موضوعی بیشتر باشد، تمرکز بر روی آن بیشتر می شود، شاید بارها این مسئاله را در اطرافیانتان دیده باشید که وقتی سرگرم خواندن یک کتاب قصه، رمان و تماشای یک فیلم یا برنامه مورد علاقه هستند هر چقدر آنان را صدا بزنید باز هم متوجه نمی شوند. ولی متاسفانه کتاب های درسی غالبا غاقد این جذابیت هستند البته توجه داشته باشید هر چه اطلاعات فرد نسبت به موضوعی بیشتر باشد علاقه مندی او هم بیشتر می شود پس با کسب اطلاعات بیشتر در مورد موضوع مورد مطالعه می توانید علاقه خود را بیشتر کنید، همچنین اهمیت و کاربرد موضوع مورد مطالعه و نیازهایی که در آینده با آموختن آن موضوع می توان رفع نمود موجب افزایش علاقه می شود.

 داشتن نگرش مثبت و دور ریختن افکار منفی

فکر این که این دروس خسته کننده هستند و یا مشکلند، یادگیری و توجه را کم می کند.

 ایجاد علاقه

گاهی اوقات هنگام مطالعه، نیرویی ذهن را از موضوع مورد مطالعه منحرف می کند و به طرف کارها و افکار دیگری می کشاند و از تمرکز جلوگیری می کند بنابراین برای حل این مشکل باید از نیروی تخیل در جهت مطالعه کمک گرفت و سعی کرد تا علاقه را افزایش داد، نتایج احتمالی مثبت از فراگیری آن درس را افزود و به موضوع اهمیت بیشتری داد.

 آمیختن موضوعات درسی با بازی

مخلوط کردن موضوعات درسی با بازی و تفریح و تعریف خاطرات می تواند تاثیر بهتری داشته باشد بخصوص معلمان سر کلاس درس با استفاده از ابتکاراتی که می توانند به وجود آورند و علم و تجربه ای که دارند می توانند حتی در دروسی مثل ریاضی که خیلی جذاب نیست، جذابیت و علاقه ایجاد کنند.

 انجام تمرین هایی برای ایجاد تمرکز

والدین هم باید بازی را در یادگیری دخالت دهند مثلا اگر فرزند تمرکز کمی دارد و زود حواسش پرت می شود با انجام بازیهایی، تمرکزش را بیشتر کنید. از او بخواهید مدتی هر دو رو به روی هم نشسته و به چشمان هم خیره شوید و هر کس زودتر خسته شد و تمرکزش را از دست داد بازنده است و شخص برنده باید جایزه بگیرد. تحسین و تشویق و دادن جایزه به هر پیشرفت کوچکی را فراموش نکنید با دادن جایزه به هر پیشرفت کوچکی را فراموش نکنید با دادن جایزه انگیزه  نوجوان بیشتر می شود.

چگونه دقت خود را در امتحانات بالا ببریم

در مواردی شاهد آن هستیم که دانش آموزانی با مطالعه مناسب از نمرات خوبی برخوردار نمی شوند و شاید برای شما هم بارها بی دقتی در امتحان و آوردن نمره پایین از درسی که بلد بودید، اتفاق افتاده باشد. باید دید چرا در جلسه آزمون دچار بی دقتی می شویم؟ مقاله حاضر به این موضوع پرداخته است.    

     

بی دقتی دانش آموزان ناشی از سه عامل زیر است:

1- عوامل جسمانی

• بیماری: هر نوع بیماری به ویژه مشکلات تیروئید، کم خونی، سرماخوردگی و بیماری های عفونی بر میزان تمرکز فرد تاثیر منفی دارد.

• تغذیه نامناسب: مانند نخوردن صبحانه و یا هر نوع بدغذایی که منجر به کمبود مواد حیاتی، کمبود ویتامین، آهن و ... شود.

• مشکلات جسمانی: مانند ضعف بینایی یا شنوایی که منجر به کاهش دقت دیدن و شنیدن می شود.

دوران طلایی جمع بندی

جمع‌بندی، دوره‌ای متفاوت از گذشته

اکنون شما وارد مرحله‌ی جدیدی از درس خواندن‌تان می‌شوید. مرحله‌ای متفاوت از گذشته. شرایط به سرعت تغییر می‌کند و باید همه چیز را متناسب با شرایط جدید هماهنگ کنید. مطالعه‌ی مطلب زیر شما را در این جهت یاری می‌دهد.

1- قبل از دوره‌ی جمع‌بندی، این‌گونه بود که یک مطلب را می‌خواندید، تمرین و تست آن را انجام می‌دادید، بعد به سراغ مطلب‌ بعدی می‌رفتید و همین‌طور تا آخر؛ یا درس ادبیات و عربی را درس به درس دنبال می‌کردید. ولی اگر قرار باشد به همین روش در ماه‌های باقی‌مانده عمل کنید، بین مطالعه‌ی درس‌های اول و آخر فاصله‌ی زیادی ایجاد می‌شود و ممکن است دوباره مباحث اول را فراموش کنید. با این روش، مطالعه متمرکز نخواهد بود. در دوره‌ی جمع‌بندی، مطالعه‌ی شما باید متمرکز باشد و هر درس را در فاصله‌ی زمانی کوتاهی مطالعه و برخی دروس مانند ادبیات و عربی را نه به شیوه‌ی درس به درس بلکه به صورت موضوعی جمع‌بندی کنید.

چگونه اعتماد به نفس داشته باشم؟

اگر تمام استعدادهای دنیا در وجود شما باشد و بسیار هم کوشا باشید، اما به خودتان اعتماد نداشته باشید، انتظار نداشته باشید به موفقیت های کلانی دست پیدا کنید. پس اگر حس می کنید اعتماد به نفستان پایین است از همین الان راهکارهای زیر را آرام آرام در زندگی خود پیاده کنید.

۱. موسیقی آرامش بخش گوش دهید

قبل از اینکه شب در مهمانی شرکت کنید، یا قبل از یک امتحان یا جلسه مهم، قبل از هر چیزی که ممکن است اعتمادبه نفستان را کمی سست کند، می‌توانید از موسیقی آرامش بخش برای تقویت روحیه استفاده کنید.

۲. نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید

این یکی از مهم‌ترین و موثر‌ترین راه‌های ایجاد اعتمادبه نفس دائم است. وقتی تصمیم می‌گیرید کاری انجام دهید و از آن عقب نمی‌کشید و آن را پیش می‌برید، خودتان را به خودتان ثابت می‌کنید و اینجاست که اعتمادبه نفستان بالا می‌رود.

۳. ورزش کنید

ورزش منظم و همیشگی سطح انرژی شما را بالا می‌برد و مواد شیمیایی مختلفی تولید می‌کند، مثل تستسترون و اندروفین، که حالت مثبت تری به شما می‌دهد. به نظر می‌رسد ورزش به طور خودکار اعتمادبه نفس افراد را بالا می‌برد و رویکرد شما را نسبت به زندگی تغییر می‌دهد و راهی عالی برای بالا بردن اعتمادبه نفس است.

انتخاب رشته پایه نهمی ها

«قبل از خواندن مطلب اینجا کلیک کن و اینستاگرام ما رو فالو کن تا از جدیدترین اخبار مطلع گردید»

کار و شغل آینده باید دغدغه اصلی هر دانش آموز موفقی باشد. امروزه دانش‌آموزان تا پایان دوران مدرسه تقریباً با دنیای کار بیگانه‌اند و وقتی می‌خواهند پا به دنیای کار بگذارند، با مشکلات زیادی مواجه می‌شوند.

دانش‌آموزان پس از پایان دوره ابتدایی وارد مرحله یادگیری تعلیمات عمومی می‌شوند. در این دوره آمادگی لازم برای انتخاب رشته و شغل را کسب می‌کنند. این انتخاب نقش سازنده‌ای در زندگی فردی و اجتماعی آنها ایفا خواهد کرد. تحقیقات مربوط به عوامل مؤثر بر انتخاب رشته تحصیلی و دانشگاه عمری پنجاه ساله دارد و محققان در طول این دوره عوامل تعیین کننده‌ای مانند ویژگی‌های فردی، خانوادگی، شغلی و ویژگی‌های دانشگاه را شناسایی کرده‌اند. چاپمن معتقد است که انتخاب رشته تحصیلی و دانشگاه با توجه به مجموعه‌ای از ویژگی‌های درونی داوطلب با عوامل بیرونی مرتبط است. مطابق نظریه چاپمن، انتخاب رشته تحصیلی بر اساس عوامل درونی، شامل علاقه و سطح آرزوهای فردی، نگرش، توانایی و عملکرد تحصیلی و نیز عوامل بیرونی از قبیل وجود داشتن افراد مهم در زندگی فرد مثل خانواده، دوستان و صورت می‌گیرد. سالیوان و برودیگان معتقدند که عوامل مهم در این انتخاب شامل عوامل فردی(خواسته‌ها، تمایلات، عقاید، نیازها، توانایی‌ها، استعدادها و...) و عوامل محیطی(اجتماعی، اقتصادی، سیاسی، فرهنگی، اقلیمی، و خانوادگی) و آگاهی از رشته‌های مختلف تحصیل و مشاغل و حرفه‌های متعدد و متنوع است.