seyedrezabazyar>

مشاور تحصیلی احسان افشارمنش

++این مطلب توسط احسان افشارمنش تهیه و نشر گردیده است++
مشترک روزنامه مشاورین شوید
پس از تکمیل فرآیند ثبت نام، ایمیل دریافتی را تایید نمایید.
یادداشت سردبیر

زکات علم، نشر آن است!

دوستان و همراهان عزیز:
کلام آغازین را از مدیریت محترم وبلاگ بیان وام می گیرم; هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. فراموش نکنیم که زکات علم نشر آن است و برای سهیم کردن دیگران در آنچه کسب کرده ایم لحظه‌ای نباید درنگ کنیم. 
این وبسایت با دو آدرس: 
در دسترس می‌باشد.                                                                              
احسان افشارمنش
مشاور و روانشناس بالینی

رزرو وقت مشاوره حضوری برای رزرو وقت روی عکس کلیک کن

۸۵ مطلب با موضوع «برنامه ریزی» ثبت شده است

بشمار جوجه هاتو...

پنجشنبه, ۲۰ خرداد ۱۳۹۵، ۰۵:۳۱ ب.ظ

خب امتحانات تمام شد. شاید شما هم این ضرب‌المثل را شنیده باشید که"جوجه رو آخر پاییز می‌شمارند".  وقت آن رسیده که ما هم جوجه‌های خود را بشماریم، البته به جای آخر پاییز اول تابستان. 

با پایان امتحانات پایان ترم، غول مرحله آخر را هم شکست دادید. برای این موفقیت به شما دست مریزاد و خداقوت می گوییم. اما کار شما با سال تحصیلی که گذشت هنوز به پایان نرسیده. شما باید در این مرحله سال گذشته خود را تحلیل کنید و به اصطلاح جوجه های خود را بشمارید، این رمز موفقیت شما در سال‌های تحصیلی آینده است. مثل یک مدیر موفق عمل کنید. یک مدیر موفق در پایان هر پروژه عملکرد تیم خود را ارزیابی می‌کند تا با مشخص کردن نقاط ضعف و رفع آن‌ها و یافتن نقاط قوت خود و پررنگ‌تر کردن آن‌ها، موفقیت‌های آینده خود را تضمین کنند.

 برای شروع باید از خودتان سوال بپرسید. پرسیدن سوال‌های قوی و پاسخ دادن به آن‌ها راه را تا حد زیادی برای شما روشن می‌کند. در سالی که گذشت چه کردید؟ در کدام درس‌ها موفق‌تر بودید و در کدام درس‌ها احساس ترس و یا ضعف داشتید؟ به تک تک درس‌های خود فکر کنید، به کدام یک علاقه بیشتری دارید و از کدام درس(خدای ناکرده!) بیزارید؟ به نمره‌های خود نگاهی بیندازید. در کدام درس‌ها نمره بهتری به دست آورده‌اید و در کدام درس‌ها نمره کمتر؟علت این تفاوت‌ها را در چه چیزی می‌بینید؟ آیا در مبحث خاصی ضعف دارید یا با کل درس مشکل دارید؟ مشکل شما در چه حدی بود؟ آیا با شیوه مطالعه آن درس مشکل داشتید؟ در فهم سوال‌های آن به بن‌بست می‌خوردید؟ در حل تست زمان کم می‌آوردید؟ و سوال‌های دیگری که به ذهن شما می‌رسد. اگر در آزمون‌های ادواری، مثل آزمون‌های مبتکران شرکت می‌کردید، به منبع قوی برای پاسخ دادن به سوالات خود دسترسی دارید، از کارنامه‌های خود غافل نشوید.

در پاسخ به سوال‌ها صادق باشید تا به نتایج صحیحی دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید که بزرگ‌نمایی موفقیت‌ها و یا نادیده گرفتن اشتباهات و ضعف‌ها شما را از هدف اصلی خود دور خواهد کرد. خب حالا وقت جمع‌بندی نتایجی است که از پاسخ به سوالات بالا به‌دست آورده‌اید. یک برگه کاغذ بردارید و یک جدول با چهار ستون تهیه کنید. ستون اول را به نقاط قوت و ستون سوم را به نقاط ضعف خود اختصاص دهید و همه نکات را یادداشت کنید. در مرحله بعد در ستون دوم راههای تقویت نقاط قوت و در ستون چهارم راه حل‌های خود را برای رفع نقاط ضعف خود یادداشت کنید. در این مرحله از راهنمایی و مشاوره افراد توانمند و آگاه مثل مشاور خود، معلمان یا تجربیات دوستان خود می‌توانید کمک بگیرید. کمک بعدی کتاب‌هایی است که می توانید از آن‌ها استفاده کنید. اگر در تست زدن مشکل دارید از کتاب‌های تست کمک بگیرید، از کتاب های تابستانه هم می توانید استفاده کنید. این کتاب‌ها بیشتر روی مباحثی که برای سال آینده به آن‌ها نیاز دارید تمرکز دارند.برای اطلاع بیشتر از این کتاب‌ها می توانید به بخش فروشگاه سایت مبتکران مراجعه کنید. مرحله بعد تنظیم یک برنامه‌ریزی واقع بینانه و منطقی برای دست‌یابی به اهداف ستون دوم و چهارم و مرحله آخر گفتن یک بسم‌الله و شروع اجرای برنامه است.

  • احسان افشارمنش

کنکور رسید!

يكشنبه, ۱۶ خرداد ۱۳۹۵، ۰۵:۵۱ ب.ظ

اینجا همه چی درهمه...

خب دیگر بچه‌ها، داریم یواش یواش به روزی می‌رسیم که به روایتی اهمیتش از هزار شب بیشتر است. در این یک سال امیدوارم با سیخونک‌های ما پهلوهای‌تان سیاه و کبود نشده باشد. خرداد، ماه خطرناکی است؛ نه به خاطر درس خواندن، بلکه به خاطر اینکه استرس، خیلی از بچه‌ها را خل و چل می‌کند! خرداد ماهی است که همه چی درهم و برهم می‌شود، مواظب باشید گم نشوید!

بی‌اعصاب نباشید!

خدا یک صبری بدهد به این والدین بیچاره که در خردادماه باید بچه‌کنکوری‌های بی اعصاب را تحمل کنند! فشار و استرس از یک سو، آزمون‌ها، خانه ماندن و تمام شدن کلاس‌ها از سوی دیگر، سن‌ها را انگار بالا می‌برد و همه می‌شوند پیرزن و پیرمردهای غرغرو. اتفاقا در این ماه بیشتر از همیشه به آرامش و اخلاق خوب نیاز دارید. اتاق که قربونش برم انگار یک بمب هسته‌ای در آن ترکانده‌اند، خدا نکند در حالِ دادن آزمون در اتاق باشید و کسی در بزند که مثلا بیا چیزی بخور. آن وقت است که خشم اژدها عیان می‌شود که «من دارم کنکور می‌دهم تمام تمرکز من را به هم زدید...» 

اگر در ماه خرداد که مدرسه‌ها هم تعطیل است و کلاس‌های کنکور هم اکثرا تمام شده کسل می‌شوید، یک برنامه گردش یا ورزش در برنامه هفتگی بگنجانید. هر وقت هم دیدید دارد دود از گوش‌تان بلند می‌شود و آماده قل‌قل هستید، به خودتان یک سیخونکی بزنید و بروید یک لیوان آب بخورید. 

  • احسان افشارمنش

دوران جمع بندی، مرحله سوم

جمعه, ۱۴ خرداد ۱۳۹۵، ۰۵:۴۴ ب.ظ

اسم آن را دوران جمع‌بندی می گذاریم؛ اما کیفیت عمل به آن در این ماه‌ها و هفته‌های پایانی خیلی با هم فرق دارد. با ما باشید تا در تقویم هفته‌های باقی‌مانده، راه و رسم جمع‌بندی‌های صحیح و به‌موقع را دریابید.

خرداد (مرحله سوم جمع‌بندی)

پس از پایان یافتن امتحانات، زمان تمرین مهمی فرا می‌رسد که برای شما بچه‌ کنکوری‌ها اهمیت بسیار زیادی دارد. در این تمرین شما نمایش کنکور را در خانه برای خودتان بازسازی می‌کنید و در فاصله‌ پایان امتحانات تا یک هفته قبل از کنکور اجرای این تکنیک را ادامه می‌دهید. در این دوران هنر امتحان دادن و تنظیم وقت و آخرین مراحل اشکال‌گیری را می‌آموزید.

برنامه‌ریزی آزمون

اگر دانش‌آموز ضعیف و متوسطی هستید، نیمی از این دوران را به فواصل سه روزه و نیم دوم آن را به فواصل دو روزه تقسیم کنید و در هر کدام از این فواصل از خود آزمون بگیرید. ولی اگر قوی هستید کل دوران را به فواصل دو روزه تقسیم کنید و برای هر دو روز یک آزمون در نظر بگیرید...

  • احسان افشارمنش

چرا جمع بندی!

پنجشنبه, ۱۳ خرداد ۱۳۹۵، ۰۲:۰۶ ب.ظ

دانش آموزان عزیز بارها و بارها در مورد جمع بندی صحبت کردیم. می دانید که جمع بندی خود به چند دوره تقسیم می شود. اگر تا به حال دوره هایی از آن را از دست داده اید بجنبید چون وارد فاز آخر جمع بندی شدیم. دوره سوم جمع بندی که ماه خرداد تا کنکور ادامه پیدا می کند آغاز شده. پس با مقاله امروز و یک مقاله که برای فردا ساعت 17 تا 18 آماده می شود اطلاعات کافی جمع آوری کنید و وقت را از دست ندهید.

اکنون شما وارد مرحله‌ی جدیدی از درس خواندن‌تان می‌شوید. مرحله‌ای متفاوت از گذشته. شرایط به سرعت تغییر می‌کند و باید همه چیز را متناسب با شرایط جدید هماهنگ کنید. مطالعه‌ی مطلب زیر شما را در این جهت یاری می‌دهد.

1- قبل از دوره‌ی جمع‌بندی، این‌گونه بود که یک مطلب را می‌خواندید، تمرین و تست آن را انجام می‌دادید، بعد به سراغ مطلب‌ بعدی می‌رفتید و همین‌طور تا آخر؛ یا درس ادبیات و عربی را درس به درس دنبال می‌کردید. ولی اگر قرار باشد به همین روش در ماه‌های باقی‌مانده عمل کنید، بین مطالعه‌ی درس‌های اول و آخر فاصله‌ی زیادی ایجاد می‌شود و ممکن است دوباره مباحث اول را فراموش کنید. با این روش، مطالعه متمرکز نخواهد بود. در دوره‌ی جمع‌بندی، مطالعه‌ی شما باید متمرکز باشد و هر درس را در فاصله‌ی زمانی کوتاهی مطالعه و برخی دروس مانند ادبیات و عربی را نه به شیوه‌ی درس به درس بلکه به صورت موضوعی جمع‌بندی کنید.

2- اگر تا به‌حال درس خواندن را شروع نکرده‌اید، سعی نکنید همه‌ی درون خوانده نشده یا درس‌هایی را که بلد نیستید، بخوانید. اگر کارهای انجام نشده زیادی را باید در فرصت کم باقی‌مانده انجام دهید، این شیوه، شما را با کمبود وقت جدی روبه‌رو می‌کند و شیرازه‌ی کارتان را از هم می‌پاشد. در دوره‌ی جمع‌بندی مطالعه‌ی شما انتخابی خواهد بود و مباحثی را که در بودجه‌بندی سؤالات کنکور ارزش کم‌تری دارند، یا مباحث دشوار را که تسلط بر آن‌ها، وقت‌گیر است، از برنامه‌ی مطالعاتی خود خارج خواهید کرد و بدین ترتیب زمان بیش‌تری را ذخیره می‌کنید.

3- در گذشته، شما تست‌های یک درس را به صورت موضوعی و تفکیک شده پاسخ می‌دادید. از این رو به نظر می‌رسید که به موضوعات هر درس تسلط دارید. اما در آزمون‌های جامع، به دلیل ترکیب شدن مباحث گوناگون و فشرده بودن سؤالات، نمره و نتیجه‌ای که به دست می‌آورید،  با نمره‌ای که در منزل به خود می‌دادید بسیار تفاوت دارد. در دوره‌ی جمع‌بندی باید به جای نگاه موضوعی به درس و تست‌ها، نگاهی کلی و ترکیبی به آن‌ها داشته باشید.

4- قبل از دوره‌ی جمع‌بندی، تکالیف هر درس به شما می‌گفت: چه اندازه وقت و زمان به آن اختصاص دهید، اما در دوره‌ی جمع‌بندی، به دلیل محدودیت زمان، این بار وقت و زمان می‌گوید که تکالیف را چگونه انجام دهید.

به دلایل پیش‌گفته، باید در دوره‌ی جمع‌بندی روش و منابع مطالعاتی، شیوه‌های مرور و برنامه‌ریزی، نسبت به دوره‌های قبل تغییر کند.

از چه زمانی جمع‌بندی را شروع کنیم؟

  • احسان افشارمنش

در مورد کنکور چه فکر می کنید؟

شنبه, ۸ خرداد ۱۳۹۵، ۰۹:۰۱ ق.ظ

مطمئن باشید کنکور٩٥ هم درصدها چیزی بیشتر از این نخواهد بود

" حتی اگر شروع نکردی،دیگه دست روی دست نذار "

کافیه مباحث تست خیز و ساده تر هر درس شناسایی کنید و روی آنها کار کنید:

  • احسان افشارمنش

زبان فارسی را کنکوری بخوانید

پنجشنبه, ۶ خرداد ۱۳۹۵، ۰۹:۴۶ ق.ظ

دوستان عزیز و همراه مشاورین از آنجا که دیگر زمانی تا کنکور باقی نمانده به منظور مطالعه هدفمند کسانیکه از قافله عقب افتاده اند در این مطلب به طریقه کنکوری خواندن زبان فارسی اشاره ای میکنیم.

درس زبان فارسی به ۳ بخش تقسیم میشود:

 حفظیات،تحلیلی،املا

  • احسان افشارمنش

کدام بخش های کتاب سوالات کنکوری بیشتری دارند؟

سه شنبه, ۴ خرداد ۱۳۹۵، ۰۹:۲۲ ق.ظ

عزیزان همراه مشاورین.

مطالعه هدفمند در روزهای باقیمانده تا کنکور در صورت دانستن بخش های مختلف کتب درسی که سوالات بیشتری از آنها در کنکورهای گذشته آمده امکان پذیر است. در عکس زیر شما با بخش های مختلف کتب درسی و تعداد سوالات کنکوری که از آنها استخراج شده آشنا می شوید...

سوالات کنکور

  • احسان افشارمنش

آیا استراحت لازمه؟

شنبه, ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۵، ۰۹:۱۵ ق.ظ

 آیا استراحت زمان مطالعه لازمه؟

 آیا باید نگران سلامتی خود باشیم؟

 آیا استراحت وقت بیشتری از ما نمی گیرد؟

 آیا استراحت ما را از مطلبی که خوانده ایم دور نمی کند؟


1- آیا دانش آموزان میتوانند همه ی روز را یکجا بنشینند و بدون وقفه به مطالعه بپردازند ؟

2- آیا میتوانیم همه ی روز را با استراحت های کوتاه به کار و مطالعه بپردازیم؟

در این مطلب از عکس عادل فردوسی پور عزیز سر کلاس درس دانشگاه شریف استفاده کردم که انگیزه ای باشه برای حرکتتون به سمت موفقیت. چراکه هر دانش آموزی استعداد و توانایی خودش رو بشناسد و به دنبال شکوفا کردن آن برود و در این مسیر از توصیه ها و روش هایی که پیش از او امتحان شده است نیز استفاده کند بی شک موفق و خوشبخت خواهد بود. خب حالا برویم سراغ موضوع مطالعه و استراحت:

در آغاز مطالعه میزان توجه و تمرکز بالااست. اگر هر نیم ساعت یکبار دست از کار و مطالعه برداریم و استراحت کوتاهی بکنیم، میتوانیم توجه و تمرکز خود را تا پایان روز در حد بالایی نگه داریم. ولی در زمان استراحت نباید کارهای سخت و فعالیتهای ذهنی انجام دهیم. 


رعایت نکات زیر برای زمانهایی که بین مطالعات به استراحت اختصاص داده میشود، ضروری میباشد:


نکته * همانگونه که ذهن به تغذیه اطلاعاتی نیاز دارد، به استراحت و آرامش هم نیاز دارد.


نکته * در زمان استراحت از یک تغذیه مناسب استفاده شود.( آبمیوه، میوه، بستنی، شکلات، چای ....)


نکته * در زمان استراحت محیط مطالعه، ترک شود.


نکته * فعالیتهای ذهنی مثل ( بازیهای کامپیوتری، تماشای فیلمهای وحشتناک و ناراحت کننده و ....) ممنوع


نکته * در زمان استراحت میتوان موزیک آرام و ملایم گوش داد ولی موزیک تند و هیجان آور ممنوع


نکته * 15 دقیقه استراحت بین درسها کافی است، اگر درسی مشکل بود و انرژی زیادی از شما گرفت، زمان استراحت را افزایش دهید.

  • احسان افشارمنش

کنکور نزدیک است

چهارشنبه, ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۵، ۰۹:۴۴ ق.ظ

آمادگی برای شروع مرحله دوم

آمادگی روحی، شرط اول شروع و موفقیت در دوره جمع‌بندی است. خودتان را با آنچه بر شما گذشته، جدا کنید. دایم فکر نکنید چند روز به کنکور باقی مانده، خود را در انتهای کار نبینید. فکر کنید امروز اولین روز از روزهای باقی مانده است و برای فعال بودن همیشه در آغاز باشید. مرحله دوم جمع‌بندی از اول اردیبهشت آغاز و تا پایان ماه ادامه خواهد داشت. در این مدت 3 فعالیت زیر را دنبال خواهید کرد:

1. در نیمه اول اردیبهشت ماه مرورهای خود را کامل کنید.

2. در همین نیمه‌ اشکال‌های عمده و بزرگ خود در دروس را برطرف کنید.

3. در نیمه دوم، هم‌زمان با برگزاری امتحانات، دروس نیم‌سال دوم سال چهارم را جمع‌بندی و مرور کنید.

تکنیک اشکال‌یابی

با استفاده از این تکنیک، درست هدف را نشانه‌گیری خواهید کرد و با شناسایی و برطرف کردن اشکال‌های بزرگ و عمده نمره‌های شما در هر درس افزایش چشم‌گیر می‌یابد. هدف از این مرحله حمله به مشکلات بزرگ است. برای استفاده از این تکنیک، فعالیت‌های زیر را به ترتیب دنبال کنید:

1. همه آزمون‌های آزمایشی که تا به حال انجام داده‌اید، بررسی کنید. فراوانی و تعداد اشکال‌های خود را درس به درس پیدا کنید. به عنوان مثال متوجه می‌شوید که در 10 آزمونی که داده‌اید 100 اشکال درسی داشته‌اید حالا ببینید از این 100 اشکال چند تای آن مربوط به درس ریاضی یا فیزیک یا درس ... است سپس آن را به صورت نمودار میله‌ای نشان دهید.

2. در گام دوم اشکال‌های خود را در هر درس آنالیز کرده و مشخص کنید این 38 اشکال ریاضی مربوط به چه مباحثی هستند. همین بررسی را برای سایر دروس انجام دهید و فراوانی اشکال‌های مباحث هر درس را به صورت نمودارهای میله‌ای رسم کنید.

3. با پیدا کردن اشکال‌های بزرگ می‌فهمید که باید حمله خود را اولا روی چه درس‌هایی متمرکز کنید و ثانیا از چه مباحثی شروع کنید. شاید برای این کار چند ساعت صرف کنید اما در عوض هشیارانه و موثرتر درس خوانده‌اید و خیلی بهتر از حالتی است که سرتان را به زیر بیندازید و در درس خواندن‌تان کور و بی‌جهت ادامه دهید و در کارتان دست و پا بزنید. اگر اشکال‌های عمده‌تر شما برطرف شوند، (البته به شرط آن که به قیمت لطمه‌زدن به سایر دروس نباشد) نمره شما به یک‌باره در آزمون‌ها افزایش می‌یابد. 

  • احسان افشارمنش

مطالعه دروس عمومی برای کنکوری های 96

شنبه, ۲۱ فروردين ۱۳۹۵، ۰۱:۱۲ ب.ظ

 

دانش آموزان عزیزی که از الان واسه کنکور 96 خیز برداشتید یه تعداد پیشنهاد دارم واسه مطالعه درس های عمومی که فراموش نکنید یه پیشنهاده و براساس تجربه شخصی به دست اومده پس اجبار و اصراری در کار نیست. در ضمن با کلیک روی عکسی که بالا می بینید می توانید سایز اصلی این عکس را با کیفیت بالا ببینید و دانلود کنید که به بودجه بندی دروس عمومی در کنکور و میزان سوالا هر بخش پرداخته. اگر از طریق اپلیکیشن ما رو دنبال می کنید به پایان مطلب و مشاهده سایت رفته و سایز اصلی را با کلیک بر روی عکس به دست بیاورید. برای مطالعه بیشتر در مورد منابع و کتاب های کمک آموزشی به منوی بالای سایت بخش کنکور بروید و از منوی کرکره ای منابع کمک درسی کنکور را انتخاب کنید.


ادبیات :

از کتاب گویا استفاده کنید …

توجه کنید که اگه از همین الان تست رو هر شب بزنین ( حتی شبی پنج تا ) ، کلی راه میفتین … و قلق سوالا دستتون میاد … ولی تست کنکور کار نکنید! فعلا فقط تالیفی … به شخصه برای تاریخ ادبیات و لغت و …  ، از میکروی گاج رو پیشنهاد میدم .

  • احسان افشارمنش

امتحانات دانشگاه نزدیک است

چهارشنبه, ۱۱ فروردين ۱۳۹۵، ۱۱:۲۲ ق.ظ


تا امتحانات دانشگاه چیزی باقی نمانده... پس چگونه درس بخوانیم تا بهترین راندمان را در کلیه دروس داشته باشیم؟!


تلنبار شدن درس

«ماراتون مطالعاتی» احتمالاَ واژه ای است که فرهنگ ما بیش از هر فرهنگ دیگری با آن آشناست! پدیده ای که به تلنبار کردن و سپس مطالعه یک باره  مطالب در یک فاصله زمانی کوتاه اتلاق می شود. این شیوه مطالعه روشی فرساینده است و موجب می شود فراگیران هر چه بیشتر از مطالعه مطالب طفره بروند؛ که پیامد آن موفقیت اندک و یا حتی شکست تحصیلی است در کنار این پدیده یکی دیگر از علل شکست تحصیلی دانشجویان این است که نمی دانند چگونه مطالعه کنند یا در مجموع مقصودشان از مطالعه چیست بهترین روش می تواند ایجاد مهارت های مطالعاتی کارآمد باشد.


در این مطلب به معرفی روش هایی می پردازیم که به افراد کمک می کند تا در مدت زمانی محدود، برای خود یک برنامه ریزی درسی مفید طراحی نمایند.

 

  • احسان افشارمنش

چگونه پیوسته درس بخوانم؟

يكشنبه, ۸ فروردين ۱۳۹۵، ۰۹:۴۴ ق.ظ

برای رسیدن به این هدف باید قوانینی را رعایت کنی:

۱-درس هر روز را همان روز بخوانید؛ یعنی با توجه به برنامه درسی تان در مدرسه و کلاس، اولویت اول را به روزخوانی این درس ها بدهید.


۲-حتما تنوع مطالعه داشته باشید؛یعنی با توجه به زمان برگشت از مدرسه، بین ۲ تا ۵ درس را در روز بخوانید.


۳-در زمان هایی که سرحال هستید، درس های دشوار تر و محاسباتی تر و در زمان هایی که خسته هستید، درس های ساده تر و وقتی بی حوصله هستید، درس هایی را مطالعه کنید که از خواندن آن لذت می برید.


۴-بهتر است برای هر روز به صورت روزانه برنامه ریزی کنید.


۵-تعادل مطالعاتی را رعایت کنید؛ یعنی حدود ۳۰% از وقت تان را به خواندن دروس عمومی و ۷۰% را به خواندن دروس اختصاصی، بدهید.

  • احسان افشارمنش

روی کدوم پله نشستی؟

جمعه, ۶ فروردين ۱۳۹۵، ۰۹:۲۴ ق.ظ

فقط بگو روی کدوم پله نشستی...


  • احسان افشارمنش

انگیزش کنکور

پنجشنبه, ۵ فروردين ۱۳۹۵، ۰۹:۰۱ ق.ظ

باید از خودمون سوال کنیم که ایا زندگیمون دقیقا همون چیزیه که میخواستیم؟!

باید از خودمون بپرسیم که چقدر از خواسته هامون محقق شدن؟!

باید یاد بگیریم که حتما تو زندگیمون هدف داشته باشیم..

ما برای رسیدن به اهدافمون نیاز نیس کارای عجیب و غریب یا خیلی بزرگ انجام بدیم فقط کافیه که قدم های کوچیک ولی متوالی رو بردایم.

 یادت باشه که باید بزرگ فکر کنی ولی کوچیک شروع کنی!

هیچ وقت منتظر نباش تا همه ی شرایط محیا بشه تا حرکت کنی چون هیچ وقت همچین اتفاقی نمیفته ولی اگه حرکت کنی همه ی شرایط محیا میشه..باور کن از همین حالا شروع کن و این موضوع رو به یک ساعت دیگه موکول نکن. همین حالا بعد از اتمام این متن شروع کن راهی رو که فکرتو مشغول کرده.

یادت باشه هیچ کس کامل نیس. تو همین الانم خیلی خوبی. توهمین الانم بهترینی. اگه حرکت می کردی و گام های کوچیک و متوالی رو برمیداشتی شاید همین الانم به اون چیزی که میخواستی رسیده بودی

خیلی ازافراد ایمان خودشونو از دست دادن.اونا خودشونو باور ندارن. وقتی شما هدفی ندارین که براش حرکت کنید دارین روحیتونو نابود می کنید..

یادت باشه که وقتی حرکت می کنی که به هدفت برسی (وقتی صبح ها زودتر بیدار میشی و شب ها دیرتر می خوابی اونوقته که داری واقعا طعم یک زندگی واقعی رو میچشی) در غیر این صورت تو یه مرده ای که فقط داره نفس میکشه! تصمیم بگیر که میخوایی معمولی باشی یا عالی؟! چند تا دلیل برای رسیدن به اهدافت مشخص کن و به سمتشون حرکت کن!

اگه اونجایی که باید باشی نیستی اگه از شرایطت راضی نیستی بدون این موضوع هیچ ربطی به شرکت و دولت و خانواده نداره.فقط به خودت ربط داره!

همین حالا پاشو مثل این دو نفر که هر دوتاشون الان به بیشتر از هدفی که نوشن رسیدن یک کاغذ بردار و بنویس من می تونم...

مسائل وسختی ها جزئی از زندگیه. اونا اومدن تا تو به هدفت برسی.اگه همیشه همه چیز بروقف مرادت باشه توهیچ وقت حرکت نمیکنی. مثل یه مرداب متعفن وساکن میمونی.اما توبایدمثل یه رود جاری بشی و به سنگ هاو موانع سرراهت برخوردکنی. زخمی بشو اما ناامید نشو! وبازحرکت کن.

نفرآخرشدن خیلی راحته؛بدبخت بودن فقیر بودن خیلی راحته.. اما توبه دنیانیومدی که فقیر باشی. به دنیا نیومدی که بدبخت باشی..از هرلحظه برای خوشبختی و حرکت استفاده کن. اصلا مهم نیس درگذشته چی بود از همین الان حرکت کن.هر روز بخواه که کمی بهتراز دیروز باشی. زندگی ارزششو داره.. تو فقط یه بار به دنیا میایی.طوری زندگی کن که بتونی به خودت افتخار کنی..یادت باشه هر لحظه ممکنه این فرصت زیبای زندگی رو ازدست بدی..

پس هیچ زمانی رو به بطالت نگذرون و به هیاهوی اطرافیانت توجه نکن...

  • احسان افشارمنش

تغذیه کنکوری ها در ایام نوروز و کنکور

چهارشنبه, ۴ فروردين ۱۳۹۵، ۰۹:۳۵ ق.ظ

نوروز و مهمانی و پرخوری و شیرینی ها و تنقلات جورواجور را ننمی توان از هم جدا کرد اما نوروز برای کنکوری‌ها ایام خاصی به شمار می‌رود، به نوعی می‌توان نوروز را برگ برنده کنکوری‌ها دانست، کنکوری‌ها در تعطیلات نوروز علاوه بر مطالعه و مرور درس باید برای تغذیه خود نیز برنامه داشته باشند.


آن‌ها که از تعطیلات نوروز به خوبی استفاده کنند آزمون خوبی را پشت سر می‌گذارند و کسانی که از این تعطیلات بهره لازم را نبرند در آزمون با مشکل مواجه می‌شوند.


کنکوری‌ها در تعطیلات نوروز علاوه بر مطالعه و مرور درس باید برای تغذیه خود نیز برنامه داشته باشند.کارشناسان تغذیه توصیه‌هایی را به کنکوری‌ها برای ایام نوروز داشته‌اند که تعدادی از آن ها ر می خوانیم:

- مصرف سبزی پلو ماهی خود را افزایش دهید. ماهی به دلیل داشتن امگا 3 فراوان سبب افزایش قدرت حافظه و یادگیری و کاهش خستگی می‌شود.

- سعی کنید در غذاهای‌تان زنجبیل استفاده کنید. زیرا سبب افزایش قدرت تمرکز و کاهش خواب آلودگی می‌شود.

- از مصرف بی‌رویه‌ انواع مواد کافئین‌دار و انواع کولا و چای سیاه خودداری کنید. زیرا کم خوابی زیاد باعث کاهش قدرت یادگیری و حافظه می‌شود.

- سعی کنید ازمنابع سرشار از ویتامین E استفاده کنید.

(مانند انواع آجیل، انواع جوانه غلات، سویا،ذرت) چون سبب افزایش اکسیژن رسانی به مغز و خنثی سازی رادیکال‌های آزاد بدن می‌شود و به یادگیری کمک می‌کند.

- حتماً صبحانه مصرف کنید. خوردن آن مانع سستی، بی‌حالی، خستگی، عصبانیت، بی‌حوصلگی، کاهش حافظه و افت قند خون می‌شود. مواد غذایی حاوی پروتئین و کلسیم را به صبحانه خود اضافه کنید، زیرا سبب افزایش آرامش شما می‌شود.

- به هیچ وجه پرخوری نکنید. چون علاوه بر افزایش وزن، سبب اختلال در تمرکز می‌شود. البته کم‌خوری زیاد نیز سبب کاهش توان فکری می‌شود.

- منابع ویتامین C مثل مرکبات،کیوی، فلفل سبز، طالبی، توت فرنگی، انبه و کلم بروکلی بسیار برای افزایش حافظه و کاهش خستگی در فرد مفید هستند.

- منابع کولین مثل دل، جگر، تخم مرغ، بادام زمینی و ماهی سبب افزایش سنتز و انتقال نوروترنسمیترهای عصبی، افزایش قدرت حافظه و سرعت یادگیری می‌شود.

- مصرف عسل به ویژه به همراه کنجد در این دوران به تقویت حافظه و به خاطر سپردن مطالب درسی کمک می‌کند.

- برای داشتن خواب راحت شب قبل از امتحان یک لیوان شیرگرم میل کنید.

- در دوران کنکور برای غلبه بر اضطراب و خستگی باید مواد غذایی مغذی و متعادل همراه با استراحت کافی و منظم داشته باشید. اگر اصرار دارید در ایام عید به دید و بازدید بروید، لطفاً از خواب و استراحت خود کم نکنید.


تغذیه کنکوری ها در زمان کنکور

شاید به نظر شما خیلی زوده واسه آموختن راجع به این موضوع ولی خواندن و به خاطر سپردن این نکات از همین حالا برای شما کنکوری عزیز نوعی آموزش است که علاج واقعه قبل از وقوع را شامل می شود. به گفته‌ بسیاری از کارشناسان تغذیه، عوامل بسیاری مانند وراثت، محیط زیست، بیماری‌ها، دارو‌های شیمیایی و نوع تغذیه در افزایش یا کاهش حافظه نقش دارند و در این بین، تغذیه از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است و یکی از راه‌‌های موفقیت در کنکور، داشتن حافظه‌ ای قوی است تا مطالب در درازمدت در ذهن باقی  بماند.

کنکوری‌ها صبح روز آزمون، آبمیوه ، عسل و نان بخورند

بی‌تردید کیفیت تغذیه به ویژه در دوران امتحانات و کنکور، می‌تواند در موفقیت یا عدم موفقیت آنها در امتحانات نقش موثری داشته باشد؛ چرا که معمولا در امتحانات افراد با نوعی ترس از عدم موفقیت و استرس روبرو هستند. این در حالی است که به گفته کارشناسان؛ استرس می‌تواند نیاز بدن را به مواد مغذی افزایش دهد. بنابراین لازم است در این ایام از تغذیه مناسب بهره گرفت .

رعایت اصول تغذیه‌ای و برخورداری از گروه‌های چهارگانه غذایی بویژه در دوران کودکی و نوجوانی، با اشاره به اصول تغذیه‌ای مناسب الزامیست و  از لحاظ مصرف پروتئین در کشور مشکلی وجود ندارد. این در حالی است که استفاده از مواد حاوی لیستین، ماهی، تخم مرغ، گردو، بادام زمینی و انواع مغزها به عنوان مواد کمک کننده تکامل مغز بسیار مهم است .

 لزوم رعایت برخی اصول تغذیه‌ای از سوی داوطلبان در ایام کنکور: مصرف زیاد قهوه و چای به منظور بیدار ماندن و صرف ساعات بیشتری برای درس خواندن، نه تنها موثر نیست بلکه خستگی فرد را به دنبال دارد. داوطلبان بهتر است قبل از نیمه شب خوابیده و صبح زود را به درس خواندن اختصاص دهند .

 در طول برگزاری آزمون، قند خون نباید افت کند: کفایت قند خون در طول ساعات برگزاری آزمون در تقویت حافظه کوتاه مدت بسیار موثر است .

 به داوطلبانی که آزمون آنها هنگام صبح برگزار می‌شود، توصیه می کنم که از صبحانه حاوی مواد قندی استفاده کنند: صبحانه روز کنکور باید از موادی که قند آنها سریعا وارد خون می‌شود مانند آبمیوه، عسل و مربا و موادی که به تدریج قندشان وارد خون می‌شود مانند نان و غلات برخوردار باشد .

 برخودداری از مصرف مواد پرچرب از جمله خامه، کره و تخم مرغ در روز کنکور تاکید کرد و گفت: تخم مرغ برای ساخته شدن سلول‌های مغز در ماه‌های قبل از کنکور مهم است. اما از آنجا که به دنبال مصرف مواد پرچرب، چربی خون افزایش می‌یابد، به دنبال آن، سطح تمرکز و هوشیاری کاهش می‌یابد. بنابراین بهتر است در روز کنکور مواد پرچرب استفاده نشود .

به منظور جلوگیری از افت قند خون،‌لازم است داوطلبان در طول برگزاری آزمون از آب، آبمیوه و بیسکوئیت در حد لازم استفاده کنند.


کنکوری‌ها نیز به دید و بازدید نوروزی نیاز دارند

کنکوری ها نیز در روزهای تعطیلات نوروزی به دید و بازدید نیاز دارند. نباید گمان کرد که دانش آموزانی که در تابستان امسال کنکور دارند باید در تعطیلات نوروزی فقط درس بخوانند . کنکوری ها ملزم به رعایت برنامه آموزشی خود برای درس خواندن در تعطیلات هستند گفت: اما مطالعه طولانی و فشرده از یادگیری آموخته‌ها می‌کاهد و به فرآیند مطالعه برای کنکور لطمه می‌زند . از والدینی که فرزندان کنکوری دارند تقاضا دارم تا در تعطیلات بگونه‌ای برنامه‌ریزی کنند که دست کم در سه تا چهار دید و بازدید نوروزی عضو کنکوری خانواده حضور داشته باشد .

اگر رفتن خانواده به دید و بازدید نگرانی عضو کنکوری را افزایش دهد بهتر است با اطلاع به اقوام از دید و بازدیدهای اینچنین صرف نظر شود .

حضور عضو کنکوری خانواده در تعدادی از دید و بازدیدهای نوروزی را باعث استحکام روابط درونی در بین اعضای خانواده و کمک به گسترش مهارتهای اجتماعی در میان آنها می گردد .

با توجه به برگزاری آزمون ورودی دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی در تیر ماه آتی، به داوطلبان کنکور سراسری توصیه می کنم با پایبندی به برنامه‌های آموزشی و بدون استرس و فشار روانی به تلاش خود ادامه دهند .

 آمادگی علمی و روانی را برای موفقیت در کنکور لازم می باشد و اضطراب، از توان داوطلب در زمان درس خواندن و هم در زمان کنکور می‌کاهد . در پایان از خانواده‌ها می خواهم همیشه در کنار عضو کنکوری خانواده باشند و نظر او را در برنامه‌های نوروزی دخالت دهند .

  • احسان افشارمنش

5 توصیه نوروزی برای کنکوری ها

سه شنبه, ۳ فروردين ۱۳۹۵، ۰۹:۲۸ ق.ظ



برای ایام کنکور 5 توصیه خیلی پیش پا افتاده دارم که امیدوارم با یک نگاه اجمالی ملکه ذهنتون کنید:

۱- برای یک داوطلب کنکور دید و بازدید در این روز ها هیییچ معنی ندارد. اما برای تنوع و استراحت هم که شده۲ الی ۳ روز مجاز به دید و بازدید هستید ولی در آن روز ها هم نباید درس را کامل کنار بگذارید.

وسعی کنید به دیدن کسایی بروید که به شما آرامش میدن و از انرژی منفی واسترس دوری کنید.


۲- با توجه به محدود بودن تعداد روزهایی که در ایام عید در اختیار داریم، نمی‌توان همه‌ی مباحث کنکوری را دوره کرد پس اولویت شما باید اولین آزمون بعد عیدتان باشد حالا در هر آزمونی که شرکت میکنید .سعی کنید به برنامه آزمون برسید و خودتونو محک جدی بزنید.


۳- خیلی از داوطلبان نگران مباحث باقی مانده و مرور نشده هستند که باید بدانید قرار نیست همه مطالب دوره شود. بعد از عید حدود ۴۵ روز وقت دارید و این نکته هم بدانید که اگر نصف مطالب را کامل بلد باشید بهتر این است که همه مطالب را دست و پا شکسته یاد بگیرید پس بدون استرس و با تمرکز بالا سعی کنید به برنامه آزمون برسید.


۴- سعی کنید قبل از برنامه ریزی ارزیابی کلی از خودتان داشته باشید و نقاط ضعف و قدرتتونو بشناسید و سعی کنید نقاط ضعفتان را پوشش دهید.


۵- برای مباحث ضعیف‌تر، بهتر است که دوباره جزوه و کتاب درسی را به دقت مطالعه کرده و سپس تست‌زنی آن را انجام دهید. در مباحث متوسط، مرور سریع‌تر جزوه درسی و سپس پرداختن به تست‌های مرتبط توصیه می‌شود. مرور خلاصه‌ها و پرداختن به تست‌های غلط، نزده و مهم علامت زده شده در دفترچه آزمون‌ها و کتاب‌های تستی در رابطه با مباحث قوی، می‌تواند مفید‌تر باشد.

  • احسان افشارمنش

من کنکوری ام ، نوروز خود را چگونه بگذرانم؟

دوشنبه, ۲ فروردين ۱۳۹۵، ۰۹:۰۶ ق.ظ

برنامه ریزی برای کنکور : ایام کنکور برای سال آخری ها ایامی بسیار سرنوشت ساز است و دانستن اینکه چگونه می توان در این ایام بهترین استفاده را از وقت کرد خود یک مهارت است که در این مقاله و مقاله های بعدی به آن خواهیم پرداخت. در این مقاله می توانید از راهنمایی های مفیدی که برای برنامه ریزی کنکور در ایام نوروز است استفاده کنید.


 یکی از دلایل موفقیت داوطلبان موفق این است که در زمانهایی که  دیگران درس نمی خوانند به شدت درس می‌خوانند. دوران عید یکی از همین  زمان هاست. به این دلیل این دوره را دوره طلایی نامیده ایم. در این دوره کوتاه شما می‌ توانید به همین جهش قابل ملاحظه ای به پیش داشته باشید به شرط آنکه به دو راهنمایی زیر دقیقا توجه کنید:


اولاً:

زیاد زحمت بکشید …، تفریحات، دید و بازدیدها، مسافرت و تلویزیون را کنار بگذارید و فقط دو روز از عید را به خودتان مرخصی بدهید، (دانش آموزان سال سوم می‌توانند چهار روز را تعطیل نمایند.) و در روزهای قبل و بعد تا آنجا که می‌توانید درس بخوانید. افرادی که اراده ضعیفی دارند مطمئناً پیشرفت خوبی نخواهند کرد. ما به این گونه داوطلبان توصیه می‌نماییم خودشان به پدر و مادرشان مراجعه کنند و از آنها بخواهند تا بر کارشان نظارت نمایند.


ثانیاً:

با یک نقشه دقیق و طبق یک برنامه جامع درس بخوانید. تا بازده مطالعه شما چند برابر شود. در این مقاله چگونگی تنظیم برنامه جامع را برای شما توضیح می‌دهیم. فقط باید یکی دو ساعت وقت صرف کنید و طبق روشی که توضیح می‌دهیم “برنامه جامع” را برای خودتان تنظیم نمائید و سپس با نظم و دقت “برنامه جامع” را اجرا نمائید. آنگاه خواهید دید که سه یا چهار هفته در ایام نوروز برای شما ارزش چند ماه را خواهد داشت و شما جهش بزرگی به جلو خواهید داشت. برنامه جامع را در داخل جداول یک برگ کاغذ A3 بنویسید. آنرا روی یک مقوای بزرگ بچسبانید و به دیوار مقابل میز تحریر خود نصب کنید تا همواره در مقابل چشمانتان باشد. برنامه جامع جایگزین دفتر برنامه ریزی نمی شود و به عنوان مکمل آن استفاده می‌شود. روی مقوای بزرگ علاوه بر جدول برنامه جامع یک برگ کاغذ A4 که روی آن برنامه هفته را نوشته اید نصب می‌نمائید. در پایان هر هفته برگه مربوط به هفته قبل را بردارید و پس از جمع بندی کامل از کارهای انجام شده و کارهای انجام نشده، برگه مربوط به هفته بعد را نصب نمائید.


برنامه جامع چیست و در چه مواقعی تنظیم می‌شود؟

هرگاه بخواهید یک مجموعه کار آموزشی را به صورت کامل انجام دهید یا یک مجموعه درسی را به طور کامل یا نسبتاً کامل دوره نمائید، برنامه جامع تنظیم می‌نمائید. توصیه ما این است که برنامه جامع را هیچ گاه برای کمتر از دو هفته و یا بیشتر از چهار هفته طراحی نکنید. در هنگام اجرا و در پایان برنامه جامع، باید کارهای انجام شده و انجام نشده را بررسی و ارزیابی نمائید. حداقل یک بار دیگر می‌توانید برنامه جامع تنظیم نمائید و آن هم در یک ماهه قبل از برگزاری کنکور سراسری است.


برنامه جامع چه اجزایی دارد؟

برنامه جامع شامل ده ستون می‌باشد، عنوان های این ستونها به ترتیب عبارتند از: نام درس- تابلوی آموزشی- برنامه آزمون- تصمیمات و اهداف- منابع مطالعاتی پیشنهادی- سایر منابع اطلاعاتی- زمان برای سه هفته- زمان برای هفته اول- زمان برای هفته دوم- زمان برای هفته سوم در اینجا قسمت هایی را که نیاز به توضیح بیشتر دارند معرفی می‌نمائیم.


۱- تابلوی آموزشی- تشخیص وضعیت:

در ستون تابلوی آموزشی، ارزیابی خود را درباره وضعیت آموزشی تان در هر درس می‌نویسید.

الف- میانگین نمرات تراز خود را در هر درس یادداشت نمائید مثلا بنویسید میانگین نمره تراز من در درس فیزیک ۵۷۰۰ بوده است.

ب- به برنامه آزمون های دوره نوروز نگاه کنید. اکنون تشخیص دهید که در کدام فصل‌ها قوی هستید و در کدام فصل‌ها ضعف دارید. نقاط قوت و ضعف خود را به طور جداگانه مشخص کنید.


۲- تصمیمات و اهداف + منابع مطالعاتی:

در ستون چهارم با توجه به وضعیت درسی خود و با توجه به برنامه آزمونها تصمیماتی اتخاذ می‌نمایید. دقت کنید که این تصمیمات قابل اجرا باشند مثلاً یکباره تصمیم نگیرید که طی سه هفته دو بار کتابی را دوره نمائید و تمام مسائل آنرا حل کنید و به چند صد تست هم پاسخ دهید! (مطمئناً تصمیمات غیر واقعی قابل اجرا نخواهند بود.) منابع مطالعاتی خود را نیز دقیقا مشخص کنید. برای مطالعه دروس و یادگیری مطالب حتما از کتاب درسی بهره بگیرید. البته ممکن است در یک درس تسلط کافی داشته باشید و نیازی به مطالعه تشریحی آن درس نباشد. مرور یادداشت‌ها و مقداری تمرین و تست زدن برایتان کافی است در این صورت منابع تستی و تمرین را مشخص کنید. تمرین های کتاب درسی، آزمونهای قبلی منابع مفیدی برای تمرین می‌باشند. سایر منابع دلخواه خودتان را در ستون ششم اضافه کنید تعداد صفحاتی را که می‌خواهید مطالعه کنید، تعداد مسائل و تعداد تست‌ها را هم بنویسید. پیش از آنکه به فکر تمرین تست های جدید باشید به تمرین و مرور و حل مسائل و تست هایی بپردازید که قبلا آنها را مطالعه نموده اید. باید آنچه را قبلا فراگرفته اید در ذهنتان تثبیت نمائید و آنگاه به مطالب جدید بپردازید.


۳- تخمین و تقسیم زمان:

پیش بینی کنید که اساسا در ایام نوروز چند ساعت وقت برای مطالعه دارید و برای مطالعه هر درس چند ساعت می‌توانید اختصاص دهید. آن دسته از داوطلبانی که تا کنون برنامه متعادل (نرمال) نوشته اند این موضوع را بهتر می‌توانند پیش بینی نمایند. اگر دانش آموز هستید و تا روزهای آخر اسفند به مدرسه می‌روید توجه کنید که زمان مطاله شما قبل از شروع تعطیلات کمتر است و همچنین اگر می‌خواهید دو روز اول عید را تعطیل کنید این مدت را هم در نظر بگیرید سعی کنید تخمین دقیقی از ساعات مطالعه خود بزنید. مثلا بگویید من در هفته اول می‌توانم پنجاه ساعت درس بخوانم سپس این پنجاه ساعت را بین دروس مختلف تقسیم کنید. به اهمیت هر درس و وضعیت خود در هر یک از دروس توجه کنید. اگر هنگام تنظیم برنامه رویاپردازی کنید و تصمیمات بلند پروازانه بگیرید نه تنها نتیجه بهتری کسب نخواهید کرد بلکه تمام زحمتی که برای تنظیم برنامه کشیده اید به هدر خواهد رفت.


برنامه روزانه

پس از نوشتن برنامه جامع، برنامه روزانه تان را تنظیم نمایید. در برنامه روزانه برای هر روز حداکثر ۵ درس را در نظر بگیرید. اگر مثلا برای درس فیزیک ۱۰ ساعت در نظر گرفته اید می‌توانید آنرا به چهار نوبت مطالعه ۲/۵ ساعته یا ۵ بار مطالعه ۲ ساعته تقسیم کنید و روزهای مطالعه را هم مشخص کنید مثلا تصمیم بگیرید چهار نوبت در روزهای شنبه ، دوشنبه ، سه شنبه و چهار شنبه هر بار به مدت ۲/۵ ساعت فیزیک بخوانید. تکالیف خود را نیز برای هر نوبت مطالعه مشخص کنید آیا فقط کتاب را مطالعه می‌کنید مساله حل می‌کنید یا تست هم می‌زنید. منابع را بنویسید. در ابتدای هر هفته برنامه روزانه را در کنار برنامه جامع روی مقوا نصب کنید در پایان هر روز و در پایان هفته موارد اجرا نشده را در ستون آخر بنویسید و پس از تصحیح و تعدیل و تصمیم گیری مجدد به برنامه هفته بعد بیفزایید.


چند توصیه:

۱. برنامه جامع و برنامه روزانه را پس از تنظیم به مشاور خود نشان دهید و از نظرات مشورتی وی بهره بگیرید.

۲. اگر در پایان یک هفته ملاحظه نمودید که بخش قابل ملاحظه ای از تصمیمات را اجرا نکرده اید برنامه را مورد بازبینی قرار دهید و قسمت های کم اهیمت تر را حذف کنید.

۳. هر قدر هم پایه درسی تان ضعیف باشد هیچ درسی را به طور کامل حذف نکنید. در این گونه دروس می‌توانید مباحثی را بیابید که برایتان ساده تر باشد.


توصیه به داوطلبان کنکور کارشناسی :

۴. توصیه به داوطلبان رشته تجربی: درس زیست شناسی درس اصلی شماست سعی کنید این دروس را هر روز در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید پس از زیست شناسی، درس شیمی قرار دارد دروس ریاضی و فیزیک را کنار نگذارید و حتی اگر دانش آموز ضعیفی هستید درس ریاضی را از برنامه تان حذف نکنید.

۵. توصیه به داوطلبان رشته ریاضی: حساب دیفرانسیل و فیزیک اهمیت تعیین کننده ای در کنکور دارند. اما به هندسه و ریاضیات گسسته کم توجهی نکنید بسیاری از داوطلبان ریاضی به این دروس اصلا اهمیت لازم را نمی دهند و فکر می‌کنند دروس اختصاصی فقط حساب دیفرانسیل و فیزیک است. در تستهای دروس هندسه، ریاضیات جدید (گسسته یا جبر و احتمال) و مثلثات، با تلاش کمتر می‌توانید نتیجه بهتری بگیرید زیرا میزان تنوع طرح سوال در دروسی که اشاره شد نسبت به حساب دیفرانسیل کمتر است و با اینکه مسائل تشریحی در این دروس دشوارتر است ولی اگر داوطلبی پایه درسی متعادل داشته باشد می‌تواند در کنکور نتیجه بهتری بگیرد. در صورتیکه بسیاری از داوطلبان رشته ریاضی به دلیل علاقه بیشتر به حل مسائل حساب دیفرانسیل یا مکانیک می‌پردازند و با تصور دشوارتر بودن دروس هندسه یا مثلثات این دروس را کنار می‌گذارند. مجدداً تکرار می‌کنیم میزان تنوع و انواع سوالات در دروس مثلثات، هندسه و ریاضیات گسسته کمتر است و اگر پایه متوسطی دارید با تمرین تستهای طبقه بندی شده می‌توانید نتیجه خوبی در این دروس بگیرید. متأسفانه بسیاری از داوطلبان ریاضی درس شیمی را به کلی فراموش می‌کنند و کنار می‌گذارند که اندیشه ای کاملا اشتباه است. اشکال دیگر کار داوطلبان ریاضی بی توجهی به دروس عمومی است که در دوره نوروز باید به جبران این ضعف بپردازند.

۶. توصیه به داوطلبان رشته انسانی:دروس جامعه شناسی، روانشناسی و فلسفه در گروه انسانی بخشی از دروس اختصاصی است که داوطلبان این گروه در آنها بالاترین درصدها را به دست می‌آورند اما مشکل عمده گروه انسانی، کم توجهی به دروس عمومی است. توصیه می‌کنیم دروس عمومی را جدی تر بگیرید و اگر در دروس ریاضی و آمار و زبان پایه ضعیفی دارید در ایام نوروز به جبران این ضعف‌ها بپردازید.


  توصیه به داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد :

 7. توصیه به داوطلبان رشته کارشناسی ارشد فراگیر کامپیوتر :  با توجه به منابع  آزمون این رشته سه درس پایگاه داده های پیشرفته ، سیستم عامل پیشرفته ( سیستم های توزیع شده ) و طراحی الگوریتم پیشرفته توصیه ما به تمرکز بروی درس طراحی الگوریتم پیشرفته که سخت ترین مرجع اعلام شده در این کنکور است می باشد و اکثر داوطلبان در این درس دارای ضعف بوده و دانشجویان مشروطی پذیرفته شده نیز اکثرا این درس را پاس نکرده اند پس در نتیجه تمرکز بروی این درس می تواند شما را موفق و نسبت به داوطالبان دیگر متمایز گرداند.

  • احسان افشارمنش

کنکور یک فرصت استثنایی

يكشنبه, ۱ فروردين ۱۳۹۵، ۰۹:۲۱ ق.ظ

همراهان عزیز مشاورین در این مقاله و مقاله ای که فردا منتشر می شود سعی شده که ابتدای امر در شما ایجاد انگیزه شود و سپس به ارائه راهکار بپردازم. شما خوب می دانید که برنامه ریزی درسی کنکوری ها در عید نوروز هرچند که می‌تواند مانع بسیاری از تفریحات برای این قشر از جامعه باشد، اما در عین حال می‌تواند یک فرصت استثنایی باشد.


برنامه ریزی درسی کنکوری ها در عید نوروز به عنوان یک فرصت استثنائی

تعطیلات نوروز هرچند که می‌تواند آبستن بسیاری از تفریحات برای اقشار مختلف جامعه باشد، اما در عین حال می‌تواند یک فرصت استثنایی و برگ برنده برای کنکوری‌ها باشد.

هرچند توصیه می‌شود که برای دانشجویان و دانش آموزان در مقاطع تحصیلی مختلف، تکالیفی در ایام عید در نظر گرفته نشود تا دانشجویان و دانش‌آموزان بتوانند از تعطیلات نوروز نهایت استفاده را بکنند، ولی مشاوران تحصیلی تاکید می‌کنند که کنکوری‌ها مطالعه در این ایام را فراموش نکنند.

برخی از مدارس و موسسات آموزشی ، برنامه‌های ویژه‌ای برای دانش‌آموزان و دانشجویان کنکوری در ایام نوروز ترتیب می‌دهند که اردوهای درسی و مطالعه در گروه دوستان از آن نمونه است، چرا که دانش‌آموزان و دانشجویان کنکوری می‌دانند که هر جمله یا صفحه اضافی می‌تواند تاثیر بسیاری در رتبه کنکور دانش‌آموز  داشته باشد، بنابراین لازم است دانش‌آموزان و دانشجویان دید و بازدیدهای ایام نوروز و استفاده از طبیعت را در این سال به صورت تخصصی مدیریت کنند.

به نظر می‌رسد کنکوری‌ها با اولویت‌بندی برنامه‌های خود در ایام نوروز باید زمان‌های خود را مدیریت کنند و این را باور داشته باشند که مطالعه، امری مستمر است و گر چه ممکن است در روزهای اول نوروز با توجه به حجم بالای دید و بازدیدها وقت کمی برای مطالعه داشته باشند، ولی می‌توانند با یک برنامه‌ریزی شب‌ها مطالعه کنند و یا در محافل عمومی مانند کانون‌ها و مساجد و کتابخانه‌ها مطالعه خود را ادامه دهند.

دانش‌آموزان و دانشجویان کنکوری همچنین می‌توانند با برنامه‌ریزی، مطالعه‌ای اثرگذار در ایام نوروز داشته باشند که نتیجه این سختی کوتاه را با رتبه و دانشگاه خوب خواهند دید.

البته هیچ برنامه مشخصی برای تمام دانش‌آموزان و دانشجویان در ایام نوروز وجود ندارد، بنابراین هرکس با توجه به شیوه مطالعاتی خود در این ایام به مطالعه می‌پردازد، زیرا این روزها جدا از سایر ایام نیست و باید مطالعه در این ایام جدی گرفته شود، چرا که هر سوال می‌تواند دانش‌آموز یا دانشجوی کنکوری را از صد نفر در کنکور جلو بیاندازد.


درایام تعطیلات عید چگونه مطالعه کنیم ؟

در صورتی که درست از تعطیلات عید استفاده شود ، شامل (حداقل) 12 روز مطالعاتی خواهد بود. در حالی که دانش آموزان در این 12 روز مطالعاتی (که 7 روز نیز مربوط به استراحت خواهد بود) می توانند 10 ساعت مطالعه کنند که حدود 120 ساعت می شود.

یادتان باشد کنکور مسابقه است. ممکن است شما معتقد باشید که با مطالعاتی که در طول سال تحصیلی داشته اید ، بهتر است استراحت کنید ، اما بدانید که بسیاری از رقبای شما در این دوران مطالعه خواهند کرد و به طور قطع اگر شما این کار را نکنید از آنها فاصله خواهید گرفت. مطالعه در دوران عید 2 مزیت مهم دارد:


1- آمادگی مطالعاتی شما افت نمی کند:

دونده ای را تصور کنید که خود را برای شرکت در مسابقات آماده می کند و به صورت شبانه روزی تلاش می کند ؛ اما اگر 10 روز و یا بیشتر ، تمرینات خود را رها کند ، آمادگی او پایین می آید. حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که در سالهای گذشته به دلیل عدم مطالعه در دوران عید یا تابستان ، پس از شروع مجدد مطالعه ، احساس کرده اید کار دشواری در پیش دارید و به اصطلاح پشتتان باد خورده است ؛ البته در سالهای گذشته به دلیل نبودن حساسیت ویژه ، این موضوع اهمیت چندانی نداشت ؛ ولی در سال کنکور ارزش لحظات بسیار زیاد و تعیین کننده است.


2- فاصله خود را با رقبایتان حفظ خواهید کرد (یا از آنها پیشی می گیرید):

تصور کنید در دوران عید برخی از رقبای شما درس می خوانند و برخی دیگر درس نمی خوانند ، در این صورت اگر شما خوب مطالعه کنید از کسانی که درس نخوانده اند ، سبقت گرفته و در ضمن فاصله خود را نسبت به دانش آموزانی که درس خوانده اند نیز حفظ کرده اید.


برای برنامه ریزی درسی در ایام عید اراده داشته باشید

تجربه نشان داده است ، ایام عید دانش آموزان و داوطلبان کنکور که تصمیم می گیرند مطالعه کنند ، به کمتر از 50 درصد پیش بینی خود دست پیدا می کنند ؛ البته این موضوع بستگی به محیط منزل دارد ، اما به شما اکیدا توصیه می کنم که این فرصت خوب مطالعاتی را از دست ندهید و محکم و بااراده از بیشترین توان خود استفاده کنید.

  • احسان افشارمنش

چه جوری درس بخونم؟

دوشنبه, ۱۷ اسفند ۱۳۹۴، ۱۱:۲۸ ق.ظ

مهارت‌ها و استراتژی‌های مشخصی وجود دارند که همه‌ی ما باید با آنها تا حدودی در زندگی خود آشنا باشیم. آنها به کارآیی بیشتر مطالعه و به دست آوردن اطلاعات خیلی بهتر از زمانی که ما قادر بودیم به دست آوریم کمک می‌کنند.

دکتر سئوس: "هر چه بیشتر شما مطالعه کنید، چیزهای بیشتری خواهید دانست. هر چه بیشتر شما بدانید به جاهای بیشتری خواهید رفت.

مطالعه یک عادت بزرگ است که در حقیقت می‌تواند زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد. مطالعه می‌تواند شما را سرگرم و مشغول کند، اما بیشتر آنها می‌توانند اطلاعات و آگاهی و تجربیاتی را که شما نقل می‌کنید تقویت کنند. مطالعه صرفاً برای تفریح، خوب است (همان طور که همه‌ی ما می‌دانیم) اما مهارت‌ها و استراتژی‌های مشخصی وجود دارند که اگر در مرحله‌ی اولیه به کار گرفته شوند می‌توانند به ما کمک کنند تا خوانندگان بهتر و فراگیری شویم.

  • احسان افشارمنش

برای مطالعه کنکور هنوز وقت هست

شنبه, ۱۵ اسفند ۱۳۹۴، ۰۵:۳۵ ب.ظ

اگه برای قانع کردنتون فقط یه کلمه کافیه و همین الان بلند میشین و میرین برای درس خوندن.باید بگم نه دیر نشده!!!

ولی اگه از جمله افرادی هستین که باید براتون دلیل و مدرک بیارم، تا آخر این یادداشت باهامون همراهی کنین.

ببینید برای کنکور دادن یه سری منابع کاملا مشخص هست که برای همه برابره.اینطور نیست که هرکسی زودتر شروع کرده باشه مطالب بیشتری رو باید بخونه.برای همه داوطلبای کنکور مشخص هست که چه کتابهایی رو و چه موضوعاتی رو باید مطالعه کنن.بنابراین از نظر مطالب در دسترس از هیچکسی عقب نیستین.


اما خب اینجا این سوال پیش میاد که:

پس این عقب موندگی که ایجاد شده چه تاثیری داره!؟

جوابش خیلی ساده است.برای رسیدن به سطح کسایی که خیلی از شما زودتر شروع کردن باید بیشتر تلاش کنین.هم زمان بیشتری بذارید و هم به مرور زمان کیفیت مطالعتون رو بالا ببرید.و البته این رو هم در نظر داشته باشین که رسیدن به اون دسته از دانش آموزا و حتی پیشی گرفتن ازشون نیازمند زمان کافی و همت کافی هست! یعنی انتظار نداشته باشین دو روز دیگه یا دو هفته دیگه بهشون برسین.مهم اینه که حرکتتون رو شروع کنین و شتاب لازم رو به کارتون بدین.اونا هم دارن پیش میرن ولی شما با سرعت و شتاب بیشتری برین جلو تا بهشون برسین و بعدش هم از سرعتتون کم نکنین و تا میتونین ازشون جلو بزنین.

  • احسان افشارمنش